回顾 2023,启航 2024

过去经历就是未来前行的最好风向标。回顾 2023,我曾一度过度思考,怀疑自我,前途迷茫;展望 2024,下定决心落实行动,试错迭代,冲出迷雾。

人生已过一世,学艺也有数十载,每逢切换赛道、人生转折点时总令人心生迷茫、不知所措。与其过度思考、内耗焦虑,不如尝试聚焦于一个领域,深入耕耘,争取未来三年让知识变现事业走上正轨。行胜于言,为实现时间自由的理想,新的一年赶紧行动起来吧!

个人品牌事业

  • PPTLecturer:一款助你成为媒体人的 AIGC 创作神器。自 2023 年 10 月立项以来,已基本完成幻灯片录播、视频录播、台词组装等功能的开发工作。此外,拟人化语音功能进展过半,目前处于模型的训练与推理阶段,预计不久即将完工。APP 最后将整合四个模块构建工作流,达成一阶段的目标便可推出市场小批量试用(MVP 验证)。

    • 受众群体:
      • 热衷于分享的内容创作者,让他们以最低时间成本进军新媒体行业。
      • 忙碌的职场工具人、急忙交付与汇报课题的学生、产品指南讲解者。
    • 服务内容:幻灯片作为载体,创造者专注于内容本身,余下的演讲、字幕、录制、分发等工作任务交由 App 完成即可。
    • 建设目标:两阶段过渡到最终产品
      • 一阶段:以脚本为载体,简单配置完成创作任务。在此阶段实现拟人化演讲者功能。
      • 二阶段:以界面为载体,智能生成赋能创作事业。在此阶段实现 AIGC 生成台词及配图功能。
  • kofes.cn v2.0:以本博客 2.0 升级改造为例,围绕核心内容、个人品牌(独家内容)以及阅读体验三大方面,审视本博客对于个人意义、对于他人的价值,以体验、服务、交互等多种设计思维重新定义及发布个人的博客品牌。

    年初立项,至今没有任何动静!主要原因是主业工作耗费了大量精神力。但个人博客品牌肯定要做起来的,如何平衡主、副业的精力投入比例,这是个人必须要思考和抉择的课题。

    • 指导思想:
      • 一目了然了解核心内容是什么(直观、亮点)
      • 为什么他人愿意阅览分享博文(价值、吸引)
      • 怎么留住读者读下去或读更多(有用、关联)
    • 独家内容:
      • 开源项目:暂定计划是幻灯片演讲助手,只需设定好台词,便可一键实现自动演讲、AI 配音、视频录屏的智能化演讲 App。
      • 产品服务:记事类 App / 记账类 App
      • 个人相关:计划发布共同成长相关内容,建立深交关系,以激励自身与他人积极前行。
    • 引流计划:不同类别的内容,受众不一样,引流平台、引流方法都应该区别对待。

万卷书万里路

几点感悟

  • 凡夫畏果,菩萨畏因,佛畏系统:

    • 系统思维应用于阅读学习系统,打破独立学科的思维误区,跨学科知识融会贯通,才有可能产生智慧。
    • 系统之间亦关联,以系统之外认识系统之内。比如工作做事系统、日常生活系统等,利用实践检验真知,真知反过来指导实践,迭代改进阅读学习系统。
  • 大纲思维学知识,书面表述授知识:

    • 长期以大纲思维学习、写作,会潜移默化地改变自己表述的思维模式。阅读过程中,多品鉴优秀的书面表述,让教学相长过程讲人话、更风趣。

书单分享

  • [概况] 2023 年阅读 23 本,5 本精读,5 本在读(未完成)。涵盖社科、经济、经管、营销、哲学以及心理学。

精读

  • [社科]《毛泽东选集》:第一卷(实践论、矛盾论)、第二卷(论持久战)、第五卷(农村合作社、人民内部矛盾)、第六卷(工作方法60条、成都会议讲话)、第七卷

    括号为重要篇章,推荐重复研读。

    • 收获一:不同历史时期的阶级划分方法,用在商业分析上毫不过时。
    • 收获二:逻辑严谨、措辞准确、通俗易懂的写作手法,多读多领会。
    • 收获三:没有调研就没有发言权,调研说起来两个字,真实做到“走马观花”、“下马看花”、“解剖麻雀”,发言这才具有说服力。
    • 收获四:理念正确、方向坚定,领导民主且不迂腐。涉及不同集团、不同阶级的利益,如何领导、引导尽可能多的有生力量去建设、去发展社会主义,这是领导职责的核心要务。着重阅读第五、六卷体会会更深。同理,换到公司、部门、小组情景也是一样的,明明大家很“努力”,但主业并没有螺旋上升,我们应自身反思集体上下所追求的是否有变质。其次,就是要思考如何调用有限资源去调动人的主观能动性,让集体全员相信一个理念、一个事情,让集体不同职级成员合理贡献能力、发挥价值。(当然不能一概而论,企业性质不太一样,做事情的目标以及达到目标的手段要予以区分)。
    • 收获五:忌命令主义,这会让组织变成一家独大、一潭死水。我们还要防止队伍中的投机分子,这些人极会揣摩上意,阿谀奉承,把整个组织变得乌烟瘴气,甚至让不正常变成了理所当然有。
  • [行为]《福格行为模型》:B=MAP,行动 = 行为 + 能力 + 提示

    • 动机:本身不可靠,因为大脑擅长把“坏习惯”合理化,这里不要怪自己意志力不够坚强。
    • 能力:能力链,时间、资金、体力、脑力、日程,来剖析我们觉得做某事的难点在哪里,然后利用微习惯行动起来。微习惯包括缩小规模(最小执行单元)和简单入门步骤(执行成本最低)。
    • 提示:让一个习惯变得容易做。首先,日常要盘点罗列自己的习惯清单。然后,在既有旧习惯基础上,绑定发展新的习惯。最后,反复练习、反复试验,衔接流畅直至形成条件反射,最终习惯编码成功。
    • 对好习惯建立一套奖励机制,对坏习惯要做出个人惩罚。奖励要即时性,惩罚不可自欺欺人,让真实体驱使习惯养成。
    • 珍珠习惯:每一颗美丽的珍珠,其实都是蚌包裹好的痛苦与刺激。
    • 天下难事必作于易,天下大事必作于细。
  • [心理]《当下的力量》:

    • 我们不停地追寻心目中理想型,无论是人或事,但始终得不到好结果,因为思维总会不自觉地驱使我们在外部或未来寻求更高的满足感。既要又要还要,结果扯蛋的多。
    • 你觉得自己什么都没有,其实你拥有当下的所有。想想你身边的人和事,感恩人事物,同理心常在,勇于迈出第一步就会有故事。
  • [心理]《认知心理学》:了解人类学习知识、习得技能的本质,知其然知其所以然,然后运用科学方法效率最大化掌握知识。

    这学科就是教你如何学习的,相见恨晚的一本书,待二刷!

  • [健康]《生命的反转》:时刻提醒自己要健康饮食、规律睡眠、积极运动,顽强拼搏但也得敬畏生命,大道至简,不要等到亲身经历后才明白呀!

已读

在读

年度感恩回顾

感恩不仅仅感恩于人,还囊括事/物/体验/顿悟等。用心感受生活,美好无时无刻都在发生。

  • [生活] 2023.03.03 | 积极情绪自激励:突然发现焦虑、负面情绪会潜移默化影响一个人的心智,明显症状是再也难以高兴起来了!

    • 超前认知驱动:构想公司数字化转型顶层设计与方法论
    • 兴趣事业开导:AutoML 框架搭建;初探 AIGC 事业; iOS 应用开发

      年初定的计划,有俩已落实行动,这是何等幸运之事!嗯…果然幸福都是自己创造出来的。

    • 适度泛娱乐化:物质消费 —> 断舍离;精神消费 —> 亲身体验

  • [投资] 2023.03.22 | 倒在黎明前的夜:清空了金融科技板块的基金,原因是对国产化没啥信心,GPT 变成了噱头等。但没有想到人工智能的影响这么大,毕竟存量资金博弈,哪里有短暂风口就得去那里争一争!虽然后悔但能接受,这是个人对未来市场的预判做出的选择,即使错误要对自己的选择负责。
  • [工作] 2023.04.13 | 公司工作真正意义:给自己定义一个“收益-成本”函数,以量化职场工作或自主创业所收获(或产生)的效益。古人所言三十年为一世,说白了就是一个人一生最黄金的劳动创造价值时段,我们要做到的就是在有限时间让“效益”最大化。

    • 改变思路豁然开,比如我更关注数据资产,这是独家特有的资源,抓住资源实现自己想做的事情。而非留恋于它的稳定与福利,本质是工作对于个人而言有没进步性。
    • 所谓数据模型来寻找目标客户,万里长征第一步。试问自己在支付宝等平台的使用经历,若一只基金理财严重被低估、或者金选推荐,你会毫不犹豫就购买吗?这方面不仅是技术方面的问题,还涉及消费、营销领域的学问。 造势+画饼+让利,或许是一个探索的方向(品牌是至高追求)。
    • 条件不成熟之时,忌冒险机会主义推一些新颖之事。我们可缓一缓来创造一种有利条件,待时机成熟,一步到位,争取全胜!
  • [人生] 2023.05.13 | 我的人生向谁交待:人的发展不能受限于领导的认知和眼光,哪里有用户痛点,哪里就有需求,没有花里胡哨的招数。想好路就下定决心行动,既然选择了不平庸,那么必要的苦行少不了,请做好一定物质准备、心理准备。
  • [生活] 2023.07.04 | 年中复盘计划:复盘很重要,只有深刻反思、自我批评才能不断提高,不然就在原来的模式里打圈圈。主要围绕 “阅读·技能·生活·消费” 四大方面进行总结。
  • [生活] 2023.07.15 | 今天终于来看您了:为人民奋斗一生的教员,群众工作越苦越是怀念您!

健康最为重要

个人精气神塑造计划:围绕 运动睡眠戒糖素食 四方面开展的微习惯养成计划,每周对四项指标进行考核,不达成 周目标 将会受到惩罚(锁定灵活取用资金、延迟愿望实现时间等)。

当然,累计达成 月目标 后也要给自己奖励(老友相聚大吃一顿、刷一整天的电影等),张弛有度才会长久持续。

  • 说明

    项目 说明
    💪 运动 1. 周工作日,争取一次 Keep 简训
    2. 周五六日,一主一辅 Keep 简训
    😪 睡眠 1. 周工作日,23:30 停掉所有强制休息
    2. 周五六日,01:00 停掉所有强制休息
    🥤 戒糖 每周仅允许两次主动摄入
    🥬 素食 血脂指标过高,建议少糖、低脂,清淡饮食
  • 规则

    项目 规则 备注
    💪 运动 + 奖励最高 4 次,- 惩罚最高 3 次 周一至周四自由,周五六日必须锻炼
    (提示:一周至少运动三天)
    😪 睡眠 + 奖励最高 7 次 严格遵守作息规律,不能自我放纵!
    🥤 戒糖 + 奖励最高 2 次,- 惩罚不设限 指喝奶茶/饮料的次数,惩罚无上限!
    🥬 素食 + 奖励最高 14 次 健身也需摄入蛋白质,刻意控制,争取一周五五开。
  • 各项计划执行状况:

  • 精气神计划复盘:纵观全年度,运动、睡眠、戒糖、素食四项指标执行效果一般,奖励、惩罚项略显失控。若习惯不依靠奖赏/惩罚系统主导,反而依靠意志力系统驱动,计划大概率都会败北收尾。重新思考和设计奖惩机制,不同人生阶段对身外物的态度不同,以后计划要考虑时空因素。

    • 总评价:运动指标 $\color{green}{优秀}$,戒糖指标 $\color{orange}{合格}$,睡眠指标 $\color{orange}{合格}$,素食指标 $\color{blue}{良好}$。
    • 运动指标:享受内啡肽带来的愉悦感,2023 年度每周运动量基本达标。
    • 睡眠指标:有关科学睡眠的方法论学了很多,长期睡眠不足带来的危害我也感同身受过,日复一日,年复一年,2024 年一定要破题!

      对于个人而言,长期晚睡,压力、病理、时间都不是主要归因,建议用反证法向自己内心索要答案。一,如果要准时睡觉,缺少的客观条件是什么?二。如果提早一个小时睡觉,带来的损失是什么?三,长期睡眠不足带来不可逆的伤害有了解过吗?

    • 戒糖指标:二季度出差帝都,吃喝玩乐一样不落,但真的很快乐!除此之外,其他时段都刻意去控制糖分摄入。

    • 素食指标
      • 2021、2022、2023 年体检,身体指标整体还算满意,唯独血脂三项三年榜单有名。医生建议平时多注意饮食,低糖、低脂、少盐、清淡饮食。
      • 另外,人作为一个耗散结构,若能量消耗的节奏较稳定,食作为能量摄入重要一环,食物摄入量、食物加工程度等影响着身体熵的稳定性。如暴饮暴食、重油重盐、无辣不欢,带来结果就是吃不消,能量摄入月消耗暂且失衡,带来熵增。情绪稳定性跟清淡饮食也是有很大关联性的!