人作为群居性动物,自然演变过程让我们有强烈的归属需求。我们既害怕被他人孤立,又有被群体认同的诉求,矛盾对立存在,所以难免会心生焦虑、恐惧社交,但又渴望与人交往。人非孤岛,既然无法逃避人际交往,那么通过 “教科书式” 方法论,刻意练习我们的社交能力很有必要。
但书本教条终究是冷冰冰的,极大可能掌握了方法技巧,社交能力依然没多少精进。归根结底,任何科学方法都得付诸行动。亲身实践、真诚交友、获得友谊,循环往复积累你的人脉。再具体些,从关系最熟悉的朋友开始吧,思考我能为他人提供什么,动之以情召唤人心,愿你我都能成为受欢迎的人。
补充:推荐一本书籍《心花怒放的人生》,本书在 “幸福人际” 章节阐述了一些幸福人际交往的价值观念与行动方法,建议互为补充阅读,另外附上 思维导图 作为参考。