所长林超的跨学科思维课:打破精神内耗的方法启示

  • 感谢 @所长林超 的《跨学科工具箱》思维课程,长达六个月的精神陪伴,愿称其为个人 2021 年度最具价值投资也不为过。学习常伴随着实践与反思,也许会有人不认同此形式的课程,会觉得课程内容泛泛而谈、道理都懂实践很难、付费课程等同割韭菜等。
  • 而个人见解,本通识课的核心价值更多是培养一种跨学科思维模式,启发我们要不断地储备不同学科的知识,不要割裂每个课堂所学的知识,要运用跨学科思维分析问题、解决问题。思维碰撞会激发自身更深刻的元认知,循环往复、不断提升我们认知维度、认知水平,促使着我们更深入理解世界。
  • 其次,方法论提供了一种非常虚幻的 “我学到了” 的感觉,我们不要止步于启发阶段,建议对感兴趣的学科系统化深入学习,储备相关领域知识,以打造属于自己的跨学科工具箱。就如《认知心理学重要模型》一课所启示的,类比认知的形成过程,只有把掌握的知识运用起来才能掌握智慧。为此,本笔记不会照搬课程内容,在基线之下融合更多个人见解及知识补充完成总结。但也因能力有限,若有不正确之处还请伙伴们帮忙指正。

更新进程

更新日期 更新内容
20221231 《回到真实世界》笔记初稿
20221218 《自我管理重要模型》笔记初稿
20221217 《生理学重要模型》笔记初稿
20221211 《投资大师的思维模型》笔记初稿
20221210 《会计学重要模型》笔记初稿
20221204 《现代哲学重要模型》笔记初稿
20221127 《古代哲学重要模型》笔记初稿
20221126 《历史学重要模型》笔记初稿
20221115 《营销学重要模型》笔记初稿
20221030 《信息论重要模型》笔记初稿
20221029 《人类学重要模型》笔记初稿
20221028 《经济学重要模型》笔记初稿
20220220 《概率统计学重要模型》笔记初稿
20220220 《语言表达领域重要模型》笔记初稿
20220116 《心理学重要模型》笔记初稿
20220115 《金融学重要模型》笔记初稿
20211226 《社会网络学重要模型》笔记初稿
20211225 《认知心理学重要模型》笔记初稿
20211220 《复杂性科学重要模型》笔记初稿
20211119 《脑科学重要模型》笔记初稿
20211112 《函数重要模型》笔记初稿
20211109 《工程学重要模型》笔记初稿
20211105 《系统论重要模型》笔记初稿
20211104 《热力学重要模型》笔记初稿

资料分享

  • [书籍] 斯科特·佩奇. 模型思维 [M]. 浙江:浙江人民出版社, 2019
  • [课堂] 陈平教授. 陈平的跨学科思维课 [OL]. Bilibili 付费课堂. 2021

热力学重要模型

  • 熵:热力学中表征物质状态的参量之一,用符号 S 表示,其物理意义是体系混乱程度的度量。

    S 跟物体或者系统可能的状态数成正相关关系。

  • 熵与时间的关系:在封闭系统中,熵会随着时间推移而增加。

    补充几个概念:孤立系统 是没有物质交换且没有能量交换的系统。封闭系统 是没有物质交换但有能量交换的系统,比如年久失修的游泳池。耗散结构 可以从外界不断吸收能量、信息及物质,自身也可以不断地排出熵,比如河流。

  • 混乱是常态,有序是需要 刻意营造 的。感知和选择 是可以让系统变得更有序的。在系统中,感知和选择需要输入能量、信息(以及物质),然后排除熵。

    系统有序运作的原理

  • 人本身就是典型的耗散结构。生物学上,人是可以彻底重塑自己的,只不过需要的时间比预想的要长(四到七年)。

    人的耗散结构

    • 启示1:管吃不管拉、管睡不管醒。因上努力,果上随缘。接纳熵的存在,不要阻止排出熵。
    • 启示2:依靠决心和自责是过不好这一生的,我们需要刻意改变耗散结构的输入。
    • 启示3:接纳抱怨、撒谎、懒惰、拖延,这些都是结果,关键在于改变系统输入,从而影响原因。
    • 启示4:已跌入封闭系统,如何减少熵?方法是 感知和选择

系统论重要模型

  • 系统:很多的实体他们通过相互联系,形成一个有运作规律的整体。

    比如生物系统、社会系统、机械系统、生态系统

  • 系统包含三大组件:要素关系作用,排列组合得到四种系统模型,分别是良性循环、恶性循环、贤者时刻、回归平庸。

    组件 要素 关系 作用
    正向 正要素 正关系 快作用
    负向 负要素 负关系 慢作用
    • 正要素:正信息(让世界减少不确定性)、正能量、资产
    • 负要素:负信息(让世界变得更加混乱)、负能量、负债
    • 快作用:干一件事情立马得到反馈。
    • 慢作用:在实际生活当中,作用侧重关注慢作用,它具有 滞后效用
  • 四种系统模型(构建系统论的根基):

    四种系统现象

    均值回归现象

    • 良性循环:正要素 + 正关系,欧皇模式
    • 恶性循环:负要素 + 正关系,非酋模式

      破解恶性循环,方法是寻找杠杆解。

    • 贤者时刻:负要素 + 负关系

    • 回归平庸:正要素 + 负关系

      其中,贤者时刻、回归平庸两者属于均值回归现象。

  • 每个系统都存在一个 命门/胜负手/关键变量

    • 突破:寻找杠杆解(抓主要矛盾的主要方面)
    • 闭环:利用杠杆解改善系统,让系统进入良性循环体系
  • 利用杠杆解改善系统:建立仪式,想法落实行动。其中仪式指代 微习惯,即从最小单元、最少起步成本的习惯做起;其次,是非意志力驱动做事,减少大脑意识消耗。

    利用 “工程学重要模型” 的拆解思维,微习惯也可以拆解成小目标,小目标还可以继续拆解成最小单元的 Todo List

    杠杆解改善系统

  • 一个拥有 储蓄机制 的良好系统,具备适应力、自组织与层次性三大特征。

    • 适应力:可理解为鲁棒性。

      模拟攻击:不断地主动让自己受小伤,留出时间让伤口恢复,再循环往复以训练适应力。比如健身、跳出舒适圈等。

    • 自组织:非必要干预系统,而是控制系统的输入。

    • 层次性:封装大大小小的子系统,模块化、标准化构建子系统。

      封装子系统:大事情分解成小事情,实现模块化管理;每一个模块拥有标准化的解决方案(类似设计模式中的模版方法),调度模块时无须再动脑即可执行。

      启示:一个人能长期坚持做自己觉得正确的事情,如何扛过漫长的滞后效应,真实情况并非决心、毅力、打鸡血,而是精神、情感、金钱上未雨绸缪的储蓄池。

工程学重要模型

  • 艺术的核心是 表达,科学的核心是 发现,工程的核心就是 实现

  • 工程学共通的方法论:

    • 行胜于言
    • 分解思维
    • 量化思维
    • 清单思维
    • 取舍思维

行胜于言

  • 行胜于言,行胜于断(不在大方向做判断)
    • 工程学的搬砖思维:战术正确 >> 战略正确
    • 投资学的风口思维:战术正确 << 战略正确

解构思维

  • 任何复杂事情都可拆分成易于操作的简单模块,然后逐项破解。
  • 纵观全局建立全局观(大目标),然后分解并聚焦局部(小目标),高度聚焦让我们更有把握完成事情。

    知行合一

量化思维

  • 关键在于应该计算什么,而不是执着于计算结果。

    比如,开一家奶茶店能否盈利?我们可以从假设一个目标开始,先找 最容易 想到的变量(店租、工资、运营成本、售价等),通过 叙事继续找 更多变量(加盟费、设备、原料等),将所有变量构建模型,通过简单 四则运算 即可量化该事情。

  • OKR(Object and Key Results)工作法:结合了工程学分解与量化的思想,OKR 模型从上而下分解,大目标越分解越具体;从左到右则是不断做量化,目标就是让它变得可跟踪、可追溯。

    OKR 工作法

  • 比如,构建个人精气神塑造计划,我们可设立关键结果 KR1 每周运动、KR2 每天按时睡觉、KR3 每周戒糖。KR1 可细分为工作日一次 Keep 简训,周六日有氧无氧结合训练。KR2 可细分工作日 23:45 前强制休息,周六日 01:45 前强制休息。KR3 可细分每周限定主动摄糖机会为两次。当然,实际操作中为了让目标收敛,我还设立了 “惩罚因子”。

    OKR 工作法-个人实例

清单思维

  • 清单思维(Check List)

    • 呈现优先级
    • 让人专注 — 激光聚焦原理
    • 利于推敲
    • 节省脑资源:让费力不讨好的记忆 “外包” 出去
  • 个人列清单经验:将日常事务区分为动态清单与静态清单。

    • 动态清单:又细分为期限清单与周期清单,即有截止期限的任务也有周而复始的任务依时间顺序分布于时间线,区分期限时间与周期时间是方便归档与回顾,我们侧重把精力放于优先次序上,有条不紊地执行时间线任务即可。
    • 静态清单:更像是不考虑时间因素的 Todo list。
  • 当然,列清单是一种思维方法,更多列清单的方法论可参考 子弹笔记:书写别样精彩的笔记自传

取舍思维

  • 两点论(主要矛盾与次要矛盾,矛盾的主要方面与次要方面)与重点论(把握主要矛盾的主要方面)
  • 不可能三角:时间、质量、成本
    • 工程师:偏向于低成本与响应快
    • 艺术家:偏向于高质量

函数重要模型

  • 函数:把一个变量跟另外一个变量一一对应起来的

    数无形时少直觉,几何图形真好用。

  • 时间函数(时间序列):提供我们穿透时间,预测未来的上帝视角。

    启示:一叶障目,不见泰山。普通人在生活中遇到的最大挑战是短视,近况会极大影响我们对未来的判断。

    • 高德纳曲线(Gartner Curve, Hipercircle 模型):一项新技术出现,世界会因为这个技术过度乐观,但当项目落地一刻大家又会重新陷入过度悲观。随着时间推移,技术逐渐淡出人们视线但它又会逐渐成长起来。

      启示:诸如机器学习、区块链等新兴技术,坚信它们对生产力的提升是有帮助的,虽然技术不能一蹴而就、落地马上运作起来,但我们可以拉长战线、长期保持学习。

      新兴技术成熟度曲线

    • 社会毒打曲线

      启示:不要高估短期能发生的变化,不要低估长期能发生的变化。

      社会毒打曲线

    • 正(余)弦函数:波动是时间的伴侣,纵观时间线,发现黎明前的黑暗或者黑夜前的黄昏。

  • 指数函数:$y = a^x, a>0, a \neq 1$

    • 开始缓慢,突然爆发。早期发展极其迷惑性。
    • 若其中一个 关键链路 断掉,整个增长模型即崩溃。
  • 对数函数:指数函数的反函数,$y=log_{a^x}, a>0, a \neq 1$

    • 先快后慢,出道既巅峰。
    • 玻璃顶效应
      • 时间约束:外卖行业
      • 空间约束:共享单车行业
      • 青春约束:模特行业
      • 内在价值约束: 保健品行业
  • 四大人生职业类型:指数函数、对数函数、凸幂函数、凹幂函数

    四大人生职业类型

    • 短期职业境遇:对数型,比如网红
    • 中期职业境遇:指数型,比如风口创业者
    • 长期职业境遇:凹凸幂律型,比如学者、专家

脑科学重要模型

  • 三元脑模型:爬行脑、哺乳脑、人类脑

    三层模型 结构 功能 备注
    爬行脑 脑干+小脑 自动驾驶 呼吸 (唯一可自主控制)、心跳、体温、情感、习惯、上瘾
    哺乳脑 边缘系统 快决策
    人类脑 新皮质 慢决策
    分析推理
  • 刻意练习:知行合一和不断进步的关键,在于利用更加容易控制的人类脑去驯化不可控的哺乳脑过程。

    刻意练习

宏观层面理解大脑

  • 人类脑:人类新皮质四大脑区,额叶、顶叶、枕叶、颞叶

    • 额叶(Front lobe):智慧、分析、判断、推理、社交、自控、学习、语言、洞察

      • 前额叶皮质:计划、分析、判断、专注、社交、自控

        • 大器晚成:一定年龄才能发育成熟(15~25岁高速发展阶段)
        • 此消彼涨:

          • 人类前额叶皮质变得越来越专注优先发展更高维度的信息处理能力,为了更快更多处理信息,即有大量的神经元被用于理解信息、分析信息、判断信息。
          • 该区域发展自控的神经元资源就会被削减。

            启示:自控力发展慢,成熟就晚,越晚成熟对世界理解的维度也就越高。

      • 布洛卡区:语言表达

        启示:布洛卡区也存在大量镜像神经元, 换一维度理解学习语言的本质就是模仿和社交。

      • 威尔尼克尔区:理解语言

      • 前运动皮质 / 初级运动皮质:运动区,直接控制脊柱。镜像神经元直接控制运动区。

    • 顶叶(Parietal lobe):统筹协调、整合信息、空间想象力、数学

      具备突然性和天然性,类似开窍、醍醐灌顶、大师我悟了。

    • 枕叶(Occipital lobe):视觉处理

      比如后脑勺被猛敲一下,马上感觉到眼前一黑。

    • 颞叶(Temporal lobe):语言理解、面部识别、洞察力、学习记忆

      部位 功能
      颞上回 听觉处理和记忆
      颞中回 语言捕捉和记忆
      颞下回 人脸识别和记忆
      • 启示1:人类大脑处理视觉的区域有枕叶和颞叶(颞下回),听觉的区域有颞叶(颞上回)。给别人讲大道理是很难听进去的,人言传不如身教,一图胜千言。
      • 启示2:唤醒脑区域越多,知识掌握越深刻,比如 费曼学习法(想要习得某项知识,可以学习教会别人)。

        费曼学习法

  • 哺乳脑:边缘系统,负责长期记忆、情绪管理、性唤醒、嗅觉

    • 扣带回:情感、焦虑、痛苦、自我调节、负面想象
    • 杏仁核:恐惧、愤怒、兴奋、战/逃

      • 连接着人类脑、哺乳脑以及爬行脑,三大脑区的交汇点,是 “理性” 和 “本能” 的中转站。
      • 遇到恐惧时会切断人类脑的联系,只留下本能在发挥作用,即恐惧会让一个聪明人瞬间变成 “白痴”。改善方式只能是通过身临其境体验去训练杏仁核的反应模式,别无他法。

        比如要向学会炒股,可以先交学费,即亏后不清仓不急于止损(最好是亏到冒冷汗、背脊发凉恐惧的地步),直至熬回本并赚钱。

    • 基底神经节:操作技巧、习惯养成、奖赏系统、上瘾系统

    • 下丘脑:出汗、体温、口渴、血压、心率、饥饿、性、颤抖、养育本能、生物钟
  • 爬行脑 —> 小脑:条件反射、保持平衡、身体协调

    • 小脑:条件反射、保持平衡、身体协调
    • 脑干:睡意、警报、呼吸、消化、体温

微观层面理解大脑

  • 神经元:神经元细胞,是神经系统最基本的结构和功能单位,分为细胞体(细胞核、细胞膜、细胞质)和突起(树突和轴突)两部分。
  • 髓鞘质:如果把大脑突触的轴突部分比喻成导线,那么髓鞘质就好像包裹在导线外层的绝缘体。
  • 已知神经元之间传递信号实际上是一种脉冲状的电化学信号,信号传递会随着距离逐渐衰减。髓鞘质能够大大减少信号的衰减,从而保证信号的传递稳定快速。

    若绝缘体越厚,神经元间电信号就能传播得越稳越快。反之,绝缘体破损 “漏电”,神经元间传递信号会漏电,也是造成 注意力不足 的生理因素。

  • 做一件事情会激发相关联的一批神经元,如果只激活一次则是一次连接而已。若要形成新的技能和习惯,必须不断重复,这样才能让一起被激活的神经元逐渐链接起来,最终形成稳固的链路。

    • 启示 1:刻意练习,有针对性的重复练习,并且关键步骤放慢速度。原理就是调度更多脑区,观察事物有利形成新的髓鞘质。
    • 启示 2:富兰克林训练法(自我训练方法)— 横轴表示重复程度,纵轴表示选择专注。个人经验,在原方法的表格上多加入一个维度,即当完成某项能力训练时使用圆点打卡,圆点颜色深浅表示完成程度或者满意度,时刻警醒自我既要有量也要有质,防止后期陷入 “计划绑架” 的窘境,纯粹为了打卡而打卡。

      富兰克林训练法

复杂性科学重要模型

  • 复杂系统:大量个体 聚集 后,通过个体简单运作产生群体复杂行为,并且能通过 进化 产生适应性的一种系统。
  • 复杂性科学:复杂性科学是运用跨学科方法,研究不同 复杂系统 之中的 涌现 行为和 统一性 规律。

聚集

  • 聚集并不一定产生复杂系统,但复杂系统必定出现聚集现象。

    复杂系统的聚集现象

  • 什么样的聚集行为不能产生复杂系统?

    • 集体智慧( “1+1>2” 效果 ):单体简单、规则简单深刻,多元化(互补)从而集体和谐。
    • 集体愚蠢( “1+1<2” 效果 ):单体复杂、各有想法,规则复杂肤浅,同质化(内耗)从而集体内卷。

      比如塞车现场、大学生求职等。

  • 蚁群算法:单体简单 -> 集体智慧,即简单规则不断重复,一定时间后聚集在最短路径上。

    • 数量为王:派大量蚂蚁
    • 规则简单:释放信息素
    • 行为简单:跟踪信息素

      蚁群算法运作原理

  • 聚焦四段论:

    • Step.01:清理念头 半小时
    • Step.02:忘我聚焦 两小时 — 心流状态
    • Step.03:刻意休息 — 来之不易的娱乐时刻,好好规划尽情放松
    • Step.04:惯性工作 $x$ 小时

涌现

  • 涌现:随着成员数量增加,链接数会不断增加,而增加的链接度超过某一临界值时,就会出现涌现。

    • 单体数量够多,单体之间有链接,链接数足够多时,才会出现涌现。

      比如,大脑中的足够多的神经元(单体)聚集起来,并相互链接,从而产生意识/智慧。

    • 涌现具有层次性,逐层递进,逐层涌现。

  • 启示:最小内核决策模型

    • 投入产出比
    • 成本收益比

迭代

  • 迭代:任何复杂事情,不能一蹴而就,理性接受从一个相对粗糙的版本不断优化变成一个相对完美的版本。

    软件开发模式中的快速原型模式。

    • 最小可用产品
    • 产品市场契合点
  • 启示:坚毅的本质和精髓

    • 钢笔写目标,铅笔画道路
    • 道路很灵活,目标很坚定
  • 启示:现今很多人在画道路的过程中会放弃(原地踏步),理解真实情况的迭代很重要。

    真实情况的迭代

  • 迭代的相反面:顶层设计、大力出奇迹、集中精力办大事

    比如中国芯片卡脖子问题。

适应性

  • 适应性循环:伤害 -> 恢复 -> 变强,比如锻炼身体、锻炼意志,甚至锻炼一个国家。

    • 走出舒适圈但别走太远:

      • 厚积薄发:成果圈远小于能力圈
      • 适度挑战:成长圈大于能力圈,即跳出舒适圈
      • 不要作死:不要越过死亡圈,面临多种挑战,遭受多重失败打击(杠杆过大)

        适度走出舒适圈

    • 周而复始寻找涌现时刻:人生就是不断在寻找擅长、喜欢以及在市场赚钱的事物,三种事物交汇点就是人生当中既能让你爽又能赚钱,且能发挥自身能力的最佳生活体验。但艰难的是,绝大部分时间我们都在三种状态下左右横条,历经艰辛、不下牌桌,我们终究会将找到最佳平衡状态。

      人生需要一个涌现时刻

认知心理学重要模型

参考书籍:罗伯特·索尔所.《认知心理学》[M]. 上海人民出版社, 2019

  • 认知心理学:对于自我和世界认知的感觉、记忆、理解以及思考的全过程进行研究的学问。

  • 分析框架:人类记忆处理过程模型,人类在接受刺激与产生回应之间的一系列内在处理过程的步骤分解。

    • 首先,一个外部刺激会通过人类感觉器官进入 短时记忆存储器
    • 然后,短时记忆在短时间内得到复述,那么这个记忆有可能进一步保留到 长时记忆存储器;相反,不在短时记忆存储被及时复述,它将进入 消退记忆存储库
    • 整个过程又受到 控制处理器 的监工,我们的意识、反思以及注意力分配全部都在该功能区域实现的。

      人类记忆处理过程模型

      通常地,长时记忆认为是永久的,短时记忆不超过 30 秒,感觉记忆只有几百毫秒。

感觉存储

  • 记忆存储大漏斗

    感觉存储大漏洞

  • 语义屏蔽:即选择性充耳不闻、带着有色眼镜看世界

    启示:进入新行业、新公司,多使用它们日常生活的常用词汇。比如互联网行业(日活月活转化率、痛点赋能最小闭环)、金融行业(北上南下)等。其中,日常生活词汇可以从行内人士聚会中习得。

短时记忆

  • 詹姆斯记忆系统模型

    詹姆斯记忆系统模型

    启示:过脑子极简原理,自身不太在意但又不得不记住的事情,可尝试 3 秒内默默进行 1 次复述,然后 12 秒内默默进行 2 次复述。

  • 首因近因效应 / 雷斯多夫效应:比如背单词

    • 首因近因效应:总是记住字母表开头(或结束)开头的几个单词,比如 abandon
    • 雷斯多夫效应:词汇表中较怪异的单词容易被记住
  • 峰终定律

    • 人们对一段体验的评价(好/坏)由两个因素决定,一个是过程中的最强体验,一个是结束前的最终体验。
    • 本质不是平均发力,而是力气要用在刀刃上,营造巅峰体验,同时保证过程中不要捅娄子留下差印象。

      启示:安排约会、组织活动、做好一款产品等,侧重设计开头和结尾的仪式感和惊喜感,以及避免中间过程中出现极糟糕的体验。

控制处理器

  • 选择性注意:意识控制 着你的感觉系统,刻意聚焦 在一些你关注的东西上的最好表现。

    启示:团队管理中如何帮助下属成长 16字要诀。我说你听,你说我听,我做你看,你做我看。

  • 刻意选择 V.S. 随意选择

    启示:每个都可拥有一种 “探照灯” 模式,有人的随处乱摆,也有人类似激光一样长时间、高度聚焦某一处,产生惊人效果。不同探照灯模式很大程度决定了人生效率。

  • 意识的研究

    • 意识的组成:AWAREness 模型,分别由注意、觉醒、构筑、知识以及感情五个层面构成。

      • 注意(Attention):类似 “探照灯”,即有聚焦程度区分(激光聚焦对标刻意选择,远光灯照射对标模糊选择)、也有照射范围的区分(内观、外观)
      • 觉醒(Wakefulness):大脑觉醒、清醒的程度
      • 构筑(Architecture):承载我们意识的具体大脑位置
      • 知识(Recall of Knowledge)

        • 自我知识:自我觉察、自我认知(年轻时侧重关注)
        • 世界知识:除了我以外的所有知识

          现象:学生时代世界知识越丰富、涉猎范围越广,自我知识相对显得匮乏。
          启示:真实的高手不需要什么都知道,他只需非常清晰地知道自己能干好什么以及干不好什么,然后保持高度聚焦。

      • 感情(Emotion):意识通常掺杂着情感的底色,我们观察任何事物时都会带着一种原始的厌恶和喜欢的感情在里面,为此情感是意识最不为人知的组成部分。

    • 意识的功能

      意识的功能

      • 自我监视:元认知(自省),可以无限叠加层次性(套娃 Buff)。系统的每一层次提升就是一次维度的提升,每叠加一个层次都能产生巨大的升级威力。

        [例] 研究做一张桌子 -> 研究做一张桌子的方法 -> 研究做桌子的方法的方法

        元认知模型

        启示:提升自省能力的方法 -> 丰田5WHY分析法,了解一件事情发生背后的原因可连问多个为什么(刨根问底)。

长时记忆

长时记忆

  • 外显记忆:陈述性记忆,通常存留在大脑新皮质区域,只能通过实际去做才能知道如何操作。

    • 情景记忆:该类记忆细节很容易改变、容易遗失,随着时间推移,我们有时候会不自觉地替换其中的元素。

      启示:经验主义,调度情景记忆,会随着时间推移而越发不靠谱。

    • 语义记忆:对词汇、概念以及抽象概念的记忆。

      启示:凭借方法论做事,调度语义记忆,随着时间推移但一直保持稳定发挥。

  • 内显记忆:非陈述性记忆,通常存留在大脑的边缘系统和小脑。

  • 记忆的漏洞:眼见不一定为实,我们会 “篡改世界”,这也是我们难以客观理解世界的根本原因。

    • 省略(Dmission):本能地把不合逻辑或者不符合我们预期的信息省略,比如推卸责任。
    • 合理化(Rationalization):不自觉添加信息来帮助解释某些不协调的地方。
    • 信息转换:把不熟悉的词汇替换成熟悉的词汇。
    • 顺序转换:把印象深刻的事情提前,把不太熟悉的事情置后了。
    • 个人态度:个人价值观决定回忆的情节。

      TVB剧集《大时代》中丁蟹,把该特性表现得淋漓尽致。

    • 自我记忆图式:记忆偏差,跟 “我” 有关的记忆难度最低。

      自我记忆图式

      启示:想要让自己(对方)记住一个知识点,就要思考怎么把这个知识跟自己(对方)联系在一起。

  • 遗忘

    • 艾宾浩曲线
    • 耶克斯道森法则:倒 U 型曲线,适度承压是唤醒大脑机能的最佳法则。

认知系统

  • 认知系统的形成:人类从接触事物到产生智慧中间会出现以下层级

    认知系统的形成

    • 启示1:清晰辨别是一切的基础,注意力不集中、诅丧、焦虑、懒散、空虚等,都是我们大脑丧失了清晰辨别的能力,而陷入一种 大脑模糊状态
    • 启示2:如何让大脑变得清晰:会谈使人敏捷,书写使人精确。
      • 会谈不局限于跟别人谈,也可以跟自己谈
      • 书写不局限于文字书写,也可以边写边画边记忆(费曼学习法)

社会网络学重要模型

  • 三种人类通讯网络模式 — Paul Baran

    人类通讯网络模式

    • 中心时网络:所有节点指向一个核心节点的网络构成模式。
    • 分散式网络:所有节点都会指向一个局部中心节点,局部节点再指向最终的中心节点的模式。
    • 分布式网络

结构洞

  • 结构洞(Structural hole):两个群体之间缺少联系,中间会出现一种空洞。若有一个人把两团体联系在一起补充该空洞,这个人即占据了结构洞的位置。

    启示:作为刚入职的年轻人,有能力、有机会占据传统大机构里面向年轻人沟通的位置,在该机构里会比同龄人得到更多晋升机会。比如中国联通、招商银行的 Bilibili 运营媒体人。

中心度

  • 中心度(Centrality):衡量节点重要性指标

    • 度中心度:联系数量
    • 特征向量中心度:联系质量

      比如:某人 A 中微信好友 100 个都是贷款中介,某人 B 中微信好友 50 个都是私人银行客户,两人链接的财富程度,A 的特征向量中心度较 B 高。

    • 传播中心度:影响范围

      比如:自己是 B 站 Up 主或者认识众多 Up 主,那么后者的传播中心度更大。

    • 中介中心度:类似结构洞,处于协调网络的独特位置。

      比如:黑帮的管理模式,幕后大佬 —> 大头目 —> 小头目。幕后大佬的连接数虽少,但连接质量及影响范围很大。

  • 中心度的具体量化方法

    中心度的具体量化方法

    度量方式 \ 节点 A B C D E
    度中心度 8 2 4 3 2
    特征向量中心度 8 2 4 $\color{green}{11}$ $\color{green}{10}$
    传播中心度 8 12 7 6 2
    • 特征向量中心度:将某节点相邻连接的节点权重相加起来。
    • 即传播中心度:将某节点的一二度联系人的数量相加起来。

      A -> B:即 A 是 B 的一度联系人;A 的子节点 -> B:A 的子节点是 B 的二度联系人。

  • 启示:面对同样的人群,从不同需求的角度来看,对人群中不同人重要性评估也是不一样的。比如加入 xx 微信群,目标不同服务人群也不同。

    • 发言质量高 <— 了解信息
    • 最有钱的人 <— 寻找理财客户
    • 群主 / 位高权重的人 <— 结交人脉
    • ? <— 寻找工作机会

      思考:结识什么样的人,对寻找工作有帮助? — 弱联系

弱联系

强联系 V.S. 弱联系

  • 弱联系:认识但不熟(思想、思维碰撞)

    关系不强,力量不弱

  • 强联系:认识且很熟(价值观趋同、亲朋戚友、同事同学)

    物以类聚,人以群分

  • 启示:如何高效发展弱联系,使得边际效用最大化

    • 不要 “蜻蜓点水” 般认识人
    • 多结识 “结构洞” 类型的人

人际网络

  • 小世界网络:正是由于小世界现象的发生,结构洞的人才显得尤为重要。

    比如,学术圈、币圈、潮玩圈

  • 无尺度网络:链接呈现幂率分布,而非正态分布,即赢家通吃效应。

    • 正态分布:大多数节点拥有相同链接数,不存在拥有大量链接的节点。
    • 幂率分布:大多数节点只拥有少数链接,少数枢纽拥有大量链接。
  • 无尺度网络现象的出现条件

    • 处于不断扩张的状态

      比如,高速扩张的公司会不断招人、人们领域会不断有论文出现等。

    • 逐渐链接:新加入的节点会自发性地向高质量节点链接

      思考:先发优势节点会成为最大受益方,如何打破赢家通吃的诅咒?
      方案:适应度模型 / 价值网络模型

  • 适应度模型:进入一个行业想要打破论资排辈的现象、弯道超车,则需要:

    • 跟前辈维度完全不同的玩法,带来全新吸引力。也就是网络中吸引新进节点,让它们放弃追逐旧节点链接的王者。
    • 这种创新不必从头来过,可跨界融合。

      比如,剧本杀=狼人杀+编剧;文和友=餐饮业+博物馆

  • 价值网络模型:很多成熟的公司在面临技术变革时会遭受失败,其原因是成熟的上下游关系,越成熟它们的自我保护效应愈加明显。

    启示:改变一个节点难以改变整个网络形态,需要同时改变很多重要节点。

  • 启示:当我们 从无到有 创造新事物来逆袭时

    • 适应度模型,在微观层面创造体验来逆袭。
    • 价值网络模型:在宏观层面抓住红利(技术变革、市场变革等)来逆袭。

基本再生数

  • 比如疾病传播,感染者会让多少其他人受到新的感染,若基本再生数:
    • 大于 1,则疾病会蔓延
    • 小于 1,则疾病会消亡

差序格局

  • 差序格局:把中国传统社会每个人的社交关系比作一个水波纹、涟漪式扩散的同心圆,越接近中心越亲密,反之则越疏远。

    差序格局

    • 家人连带关系,遵循需求原则
    • 熟人关系,遵循人情原则

      启示:现代城市年轻人日常关系里占比最大的一层关系,比如同学关系、同事关系等。处理这一层的关系技巧在于,既要把账算清楚,也要讲情感以兄弟姐妹相称,互相之间相互帮助则欠下了人情,还人情过程便建立起私交。

    • 认识关系,遵循公平原则

  • 启示:

    • 从陌生人发展到认识关系,可遵循公平则,讲究对等交换。
    • 从认识关系发展到熟人关系,超出公平原则,给予对方超额回报,留下人情债。

      人情债:索取前 先给予 适度慷慨,实际上是帮助你在跨越社交圈或者阶层时最有力的武器。

非正式组织

  • 非正式组织:以情感、兴趣、爱好和需求为中心,没有正式文件规定的自发形成的社会组织。组织成员会自觉维护非正式组织的声誉。

    启发:既要看到组织的阳面,也要留意组织的阴面。比如校友群、健身群、没有老板的群等。

金融学重要模型

宏观经济

  • 宏观经济学入门推荐短片:《经济机器是怎样运行的

  • 本章节更偏向于 “非专业人士” 的金融入门课

    专业人士 非专业人士
    金融机构如何运作
    金融工具如何开发
    给专业人士听的课
    日常生活的金融行为
    我们所处的金融环境
    我们应具备的金融思维

经济增加要素

  • 经济增加的组成三要素

    • 生产率的提高
    • 短期债务周期:5 ~ 8 年
    • 长期债务周期:75 ~ 100 年

      瑞达利欧增长曲线

经济运作单元

  • 经济运行的最小单位是 交易
    • 购买方:货币、信用
    • 服务方:服务、商品、金融产品
  • 众多 交易 聚合成 市场,不同市场又聚合在一起形成 经济体。比如医疗市场、教育市场、股票市场、能源市场、消费市场等。
    • 它们犹如齿轮,一环扣一环,牵一发动全身
    • 市场运作经常会出现 过冷或过热 的现象,或者出现 大量资金分配失衡 的现象

      市场调控

市场调控

  • 税收:政府减税,企业压力变小、人民可支配收入增多、政府减少基建的投入
  • 国债:卖给人民、卖给其他国家(美国卖国债实质是剥削全世界的方式之一)
  • 利率
    • 降低:市场上流通的钱变多,经济过热
    • 升高:市场上流通的钱变少,经济过冷
  • 发行货币:俗称 放水。比如央行降低利率;大量印钞,市场钱变多,借钱相对更容易。为此,吸引更多人借贷,进行投资消费和扩大产能。

    低息借贷,用来投资高息生意。比如投资房地产,稳赚不赔。

    • 虚假繁荣:拿到贷款的企业拼命贷款到处花钱,导致 “虚假繁荣” 现象。
    • 推动创业:投资人手头的钱也有很多,有利于推动创业。
    • 乐观预期:创业更容易拿到投资,做事不在乎成本,更在乎将来收益,形成 “乐观预期”。
    • 过度加杠杆:”乐观预期” 现象更让企业过度借债、过度融资。别人借了我不借就会落下,导致消费和投资的 军备竞赛,群体透支未来,往往超出生产力发展一大截。

      过度加杠杆

杠杆

  • 杠杆:金融工具对于实体经济最大作用是加上杠杆(加倍数),使得四两可以拨千金,让具备生产力的人在短时间内加速发展、弯道超车比自己资本多很多的人。

    比如:贷款买房、买车,消费贷款,融资,招帮手做事情,造势等。

    杠杆

  • 用途:

    • 不良杠杆:没有提高生产力,无法在未来增加你的收入
    • 良性杠杆:扩大生产力,换取远高于利息的收益
  • 支点:

    • 好的支点:一个能够稳定地低风险地获得收益的资产或能力
    • 不好支点:看似拥有但实际上能力支配不了

      比如:买了某公司的股票,但对于公司的业务逻辑、潜在风险、实际控制人的想法/性格一无所知,最终凭运气赚的钱会凭实力亏回去。

  • 长度:加杠杆的倍数

  • 启示

    • 不要让债务的增长速度超过自己的收入。
    • 不要让收入的增长速度超过生产率。
    • 不要拿远超自己能力之外的薪资收入,让薪资收入永远比自己的能力增长慢一拍。

      这不就是我们追求的:钱多事少离家近?

      • 原因:收入=货币+信用,花钱并不全是我们的钱,还有信用。比如刷信用卡,公司的隐性福利,房价上涨、股票上涨的钱,以为自己赚到但实际没有变现的钱。

      • 后果:加在我们身上的杠杆,若自身实力不足(支点不牢固),会使得君子立于为危墙之下。

    • 尽一切努力提交生产率

微观经济

  • 个人与金融系统之间最简单的关系

    个人与金融系统之间的关系

  • 金融合约内在运作过程

    金融合约内在运作过程

    • 风险
      • A 与 B 之间的金融合约:股权类型 / 债券类型?
      • A 使用的杠杆是否超出了自身的能力承受范围?
    • 风险时间补偿:资金 2 > 资金 1
  • 金融三要素:杠杆、时间、风险

    金融三要素

    • 启示1:金融可实现 时间轴上移动我们的财富
      • 没钱的时候,从未来更有钱的自己那里借钱,比如 信用卡
      • 让现在赚钱能力很强的自己,从现在开始就给未来即将退休的自己存钱,比如 养老保险
    • 启示2:金融工具可把时间带来的风险和未来的收益进行计价,再打包融进金融合约以加速社会资金在时间轴上流动。
    • 启示3:现在有能力或宣称自己有能力的人,可运用杠杆把自己未来的信用投射到现在,让现在可拥有加倍的资源发展。
  • 折现值(Present Value, PV)/ 复利:如何给未来定价,即风险和未来收益计价方法。

    • CF:未来某段时间的净现金收入
    • r:现在的利率
    • n:对应时间段
  • 风险:风险收益流动性 — 投资不可能三角

    投资不可能三角

  • 风险收益模型

    风险收益模型

    • $\color{gray}{灰线}$:描述做任何事情,随着风险提高,对应市场通常会给出更高收益。
    • $\color{green}{绿线}$:每一处 正态分布曲线 表示处在金融系统中的人,实际的收益分布概率。
      • 高风险高收益是概率问题
      • 低风险不一定低收益,高风险不一定高收益。极端情况下,A、B 承担风险与收益不匹配
  • 实际投资中的风险收益模型:金融市场核心玩家高度垄断

    实际投资中的风险收益模型

心理学重要模型

原因论

  • 原因论(弗洛依德):个人成长环境,决定了身上坏习惯、个人性格特点
    • 弊端:回忆童年寻找问题根源,促使您探索原生家庭有什么问题、研究自己的成长环境有什么问题等。
    • 启示:看起来很精彩,但对改变自己并无多大用处。

目的论

  • 目的论(阿德勒):每个人现在的问题之所以会发生,其实是因为它符合你的某种内在目的。

    推荐岸见一郎的《被讨厌的勇气》,本书详细讲解了阿德勒的主要思想。

    • 比如:社交恐惧症 —> 找工作不顺利
      • 原因论认为,小时候父母没有提供足够的社交环境、在学校被孤立、老师没有正面引导等。
      • 目的论认为,社恐是为了实现某种目的(逃避失败)。这样就能名正言顺宅在家里,不用面对求职被拒绝的痛苦,朋友、家人坦然接受,成为自己推脱责任的 “挡箭牌”。
    • 局限:太过强调主观能动性,忽略了客观环境的影响。
    • 启示:任何经历本身不是成功或者失败的原因,我们并非因所谓的心理创伤而痛苦,事实上我们会从 经历中发现符合自己目的的因素。决定我们的不是过去的经历,而是 自我赋予经历的意义
  • 自卑感:广义的不满足 —> 推动人类社会进步的动力
    • 类型多种多样。
    • 当我们意识到自己没有其他事物那么强大时,自卑感就会产生。
    • 自卑会产生不满(现状),不满就会产生改变现状的可能性。
  • 自卑情结:一个人面对棘手问题时,感觉自身再努力也没用。顺利成章 逃避,转而把 精力转移 至鸡皮蒜毛的事情上获得 优越感。比如偶像打榜、网上键盘侠、杠精。

    自卑感 & 自卑情结

  • 启示:一个人如何改变自己行为,超越自卑,尤其不要变成自卑情结。—> 人类可创造性地重新解读自己 过往经历,改变自己的思想,从而改变自己的行为。

    • 起点很低,历经磨难更容易产生向上动力。
    • 困扰我们的并不是客观事实,而是我们主观上的解释(发挥主观能动性)。

      Tips:人类记忆并不是客观的,而是主观的。相由心生,心念一变或许对同一件事的解读就不一样。

  • 延伸:身体疾病都有它的目的,比如我有 a 所以我无法做到 b、想到我有 c 对自己有什么 好处 等,即 人无完人,事无完美,可理解为一种释怀。

    所有 好处 归纳一个共同点:避免在与他人的关系中受伤。

  • 人际关系:人际关系是一切烦恼和不良情绪的源头。

    解决方案:赋予被讨厌的勇气,成为 自由独立 的人,主要代价就是承受被人讨厌的勇气。

  • 切割人生课题模型

    切割人生课题模型

    • 比如:男生向女生表白,男生关注点 100% 放在是否表白上,100% 忽略对方是否接受的要素。

      • 表白是男方的课题,接受是女方的课题。
      • 男生特别在意女方是否接受表达,即等于试图干预别人的人生课题。

        启示:干预别人的人生课题,注定会给自己带来烦恼。

    • 人生要获得安宁,必须绕过一个 大闭环。然而,他人影响的因素过大,大闭环形成的概率极低。

      启示:自己的幸福由自己来闭环。

      幸福由自己来闭环

    • 判断是谁的课题:最终后果由谁承担

      比如:孩子不好好读书是谁的责任,直接责任是孩子,间接责任是父母。

  • 共同体:个人跟世界的关系

    • 原则:以直报怨,以德报德。以 公平合理方式 回报别人对你的 恶行,以 善行 回报别人对你的 善行
    • 同理心:天然信任感,基于共同体产生的联系感。

      启示:既有被讨厌的勇气,也需要敢于信任的勇气。信任他人,持有同理心,可缓解切割课题带来的孤立感。

      共同体

马斯洛需求金字塔

马斯洛需求层次模型

  • 自我实现者特征:辩证统一思维

    • 对现实的感知(洞察力)
    • 对现实的接受:对于自然现象的坦然接受。
    • 以问题为中心:生活中总是充斥着需要解决的任务、问题。
    • 独处能力
    • 高峰体验
    • 自主性:独处能力强,强大的内心,不怕孤独感。
    • 幽默感:喜欢拿自己开玩笑。
    • 初心
  • 启示:正确的反面是谬误,但一种深刻真理的反面,可能是另一种深刻的真理。

    衡量一个人是否拥有成熟大脑的最关键标志。

积极心理学

  • 积极心理学:让没有疾病的普通人,可以过上更有活力、更有创造力、更加发挥自己潜力的生活。

    积极心理学 — 人类的幸福课

  • 积极心理学领域鱼龙混杂,选择入门的教材非常重要!

    • 马丁塞利格曼《真实的幸福感》、《活出最乐观的自己》
    • 米哈里·切克森米哈赖《心流》
    • 本·沙哈尔《哈佛幸福课》
    • 彭凯平《活出心花怒放的人生》
  • 心流:适度承压,适度发挥

    心流模型

    • 彭凯平

      • 毫无章法 的不闭环工作很难产生心流
      • 有头有尾 的能闭环工作可能产生心流
      • 启示
        • 事情再多也要把它们切割成块,设定清晰目标,一个时间只闭环一件事。
        • 压力再大也不要想着一次性搞定所有艰难工作。
    • 米哈里

      • 精神熵:信息时代对人类最大影响是大量信息冲击,使得失去了内心秩序。
      • 心流状态:心流状态就是人类大脑进入一种持续创造 负精神熵 的状态。

        负精神熵:物我两忘,伴随高度兴奋感与充实感。

语言表达领域重要模型

金字塔模型

  • 金字塔模型:如何分,而非总分总

    • 最关键信息(中心)
    • 支撑的项目(论据)
    • 数据 / 图表 / 例子 / 比喻

      金字塔模型

  • 启示1:将所有语言浓缩为一个记忆项目(中心思想),并不断对这个核心记忆项目进行 解释和重复,通过 更换角度复述 让它得到强化。

    符合大脑固有的理解习惯。

  • 启示2:金字塔重要原则,先说结论并强调这一结论,然后整场谈话围绕这个核心展开论述,以 显得有逻辑

    注:显得有逻辑,并不一定有逻辑(需要逻辑证明)。

  • 实操

    • 拿起纸笔将 零散想法 记录下来;
    • 思路整理、逻辑推敲,将 混乱信息 分门别类、归纳总结为 有序信息
    • 排列组合过程中,通常会发现自己没想到的 逻辑漏洞 或提炼出 新主题
  • 金字塔第三层:让谈话和写作显得丰富、内涵的关键部分

    • 数据:高度凝练、有美感的内容
    • 图表:一图胜千言
    • 例子:搞明白对象是谁,用例子走进他们的世界

      让对方成为故事的角色,更会加深印象。

    • 比喻:深入浅出、隐喻

      尤其是对方不懂得专业领域,不通过打比方,他人听不懂也听不进去。此方法可借鉴:
      是俗不可耐. EUV 光刻机是如何造出来的 [OL]. bilibili.com. 2021

表达顺序

  • 金字塔第二层:支撑的项目(论据)

  • 意群承上启下模型: 12 秒内新概念的 咬合重复,这也符合《认知心理学》的短期记忆运作原理。

    疫情创造历史 情况 严重
    有多 严重
    别的不管用 只有 隔离 管用
    隔离 打击 服务业
    服务业经济 很重要
    越发达地区 服务业占比越大 经济 打击越大
    结论:第三次世界大战(严重

  • 铺垫转折模型 — 源自于《手把手教你玩脱口秀》

    • 铺垫让这个古是似乎要往一个方向走,以产生一个原先的预期。
    • 笑点通常是故事的结尾,给了一个跟预期完全不同的结局。而且结局往往带有 自嘲性质,以显得 主角很悲惨

      铺垫转折模型

  • 时间顺序模型:回忆过去,复盘现在,展望未来

    给人一种宏大感。

  • 空间顺序模型:从南到北,从大到小,从内到外

    • 微观-宏观-宇观 / 微观-中观-宏观
    • 漫画剖析模型:源自于《理解漫画》,可用于解释任何一个产品的层次结构,比如影视作品、短视频、APP 等。
      • 概念:一种核心理念/观念、待解决痛点问题
      • 形式:文章、图文、视频
      • 风格:诙谐、严肃、宏大
      • 结构:内容的骨架、演绎的先后顺序
      • 工艺:演员会如何演、角色如何画、音乐如何配等
      • 外观:视觉包装和呈现
  • 升级递进模型

    • 比如研究一个人的行为,可从 身体 > 情感 > 思想 > 精神 层面依次逐层递进研究。
    • 比如研究负油价成因,可从 需求 > 供给 > 库存 > 产业 > 金融 > 政治 方面逐层递进研究。
  • 翻转模型:论述证明的事物,作出一个反面论据,同时提出一个疑问然后跳回正面解答该疑问,最后反过来提出新的反面论据。

    推荐观看 Bilibili UP 老番茄的视频,他的视频运用翻转技巧可娴熟了 传送门

  • 英雄之旅模型:缘起 -> 危机 -> 高潮 —> 结尾

  • 因果模型:图文并茂

概率统计学重要模型

  • 为什么概率这么重要?因为世界充满不确定性,而概率论提供了量化不确定性的科学方法。

    比如人工智能领域的统计学习、机器学习等。

  • 概率论是非常反直觉的,归因是人类进化速度太慢,我们的大脑结构适合解释古代环境里生存成长环境,相反不太适应这个日新月异的现代社会。

    • [引例] 享延顿舞蹈症:大概每 10 万人会有 4~8 人的病,误诊率 1%

      10 人真有病 + 999 人被误诊患病 => 1009 被诊断有病。张三真实得病概率为 10 / 1009 < 1‰

    • 启示:幸存者偏差,在很小概率事情上做推断,一定关注推断的错误率。

贝叶斯公式

  • 贝叶斯公式:也称 逆概率公式,已知第二阶段反推第一阶段 ( 执果索因 )。

    • 引例:检查运动员是否使用违禁药

      • $P(B=使用禁药|A=阳性) = \frac{
        P(A=阳性|B=使用禁药)P(B=使用禁药)
        }{
        P(A=阳性|B=使用禁药)P(B=使用禁药) +
        P(A=阳性|B=非使用禁药)P(B=非使用禁药)
        }$

      • 使用禁药检查为阳性概率 $P(A|B_i)=0.95$,使用禁药的基础概率 $P(B)=0.001$

        • 0.95 x 0.001 / (0.95 x 0.001 + 0.05 x 0.999) ≈ 0.009
        • 0.95 x 0.009 / (0.95 x 0.009 + 0.05 x 0.991) ≈ 0.079
        • 0.95 x 0.079 / (0.95 x 0.079 + 0.05 x 0.921) ≈ 0.45
      • 即使检查了 3 次,但概率仍小于一半。
    • 启示:看到没见很罕见的事情连续发生两次,媒体吹嘘世界变了?而我们要有自我的角度思考问题。

      • 这个事情被误判的可能性有多大
      • 这个事情在真实世界里面发生的概率有多小
  • 简化贝叶斯公式:$P(B|A)=P(A|B)P(B)/P(A)$

    简化贝叶斯公式

    • 启示:选择比努力更重要,基础概率会放大你的努力。比如选城市、选学校、选专业、选公司、选赛道等。

均值异常值

  • 均值:正态分布
  • 异常值:与均值偏差超过两倍标准差的数值。
    • 处理方式
      • 舍弃最值:世界是稳定的、平均的(基础假设)-> 去掉最高分、最低分
      • 一视同仁:它们跟其他数值一视同仁
      • 单独集合:世界是不稳定的、不均匀的(基础假设)-> 单独作为一个特别集合研究
    • 启示:结合贝叶斯公式,观察 2020 疫情年后,整个世界变动的基础概率变高了,过去几十年习以为常的秩序都在发生变化。在基础概率逐渐变大的趋势下,异常值影响我们最终判断的程度变高。

大数定律

  • 启示:在小数据阶段,大道理可能毫无参考价值。
    • 保持耐心、保持身心健康 -> 目标是 康庄大道
    • 取得更多数据时慢慢总结经验,不要过早给事情贴标签 -> 避免走入 羊肠小道

经济学重要模型

供需

  • 供给需求模型:前提市场是可以自由定价的。

    供给需求模型

    启示:如何提高自己的收入,找到能 灵活定价 的市场,在其中做一个 稀缺供给者

边际

  • 边际成本:多投入一个单位的增量,会产生新增成本或者收益。比如:

    • 共享单车、付费软件行业,有相对固定的边际成本。
    • 发型师行业,新增用户,边际服务成本也随之增加。

      投入产出模型

  • 边际收益:比如水与钻石的价格

    • 水便宜,每增加一杯水,对个人的边际收益较小
    • 钻石贵,每增一颗钻石,对个人的边际收益较高

成本

  • 机会成本:放弃的最高价值。但是,现实生活中没有这么清晰的、容易的选型,让我们选择与舍弃。比如:
    • 眼界问题
    • 洗脑问题
    • 预见性问题:取决于你的想象力、预见性、规划能力,以及你的胆量和野心。
  • 沉没成本:也称为赌徒效应,非经济学的分析方法,表示投入的成本打水漂了。正确分析方法还是机会成本。
  • 给我们的启示:
    • 启示1:决策底线,明白一件事上的机会成本是多少。
    • 启示2:可选择权,比如陷入完全没有储蓄状况、过早背上房贷等。年轻时过早丧失可选择权是非常可怕的。
    • 启示3:沉没成本表示我们已经失去的东西,过去是无法改变的,所以没必要盯着过去看。

选优

  • 投入产出模型(ROI):辩证思考法
  • 比较优势 v.s. 绝对优势

    • 比较优势:社会分工的真实原理,团队合作以实现利益最大化。
    • 绝对优势:个人、公司或国家在投入相同单位时间下生产更多数量的商品或服务的能力。
  • 激励:人类对经济激励做出了反应,才会产生一系列的经济行为。

    • 改变绩效考核方式,即可改变人的行为,比如按时/按件计费生产模式是不一样。
    • 办健身卡激励自己运动,因为人不希望自己的金钱浪费掉。而新经济社会学则认为,即使把金钱压力拿掉,社会压力(私交关系)也会起到督促作用。

新经济社会学

  • 孤立人假设:人类大多数决策都不是独立完成的,而是被身边很多人影响着完成的。
  • 嵌入式关系:
    • 个人行为是紧密嵌入到人际网络关系中的,要理解一个人的经济行为,就必须理解他身边的各种人。
    • 从小群到亚文化,再到国家文化、民族文化,都跟个人行为有着很大关系。

中国国情

  • 中国国情:重视科技、开放学习、实用为王、不断改革。
  • 现阶段国情对年轻人的启示:
    • 对于出生在小城小镇的同学来讲,学习理工科是突破 圈层 最好的武器。
    • 大家应该多接触已被证明的、成功的方法论,研究其中可取或者不可取的。
    • 立足自己实际情况做决策,不要生搬硬套别人的成功经验。

人类学重要模型

想象与共识

  • 灵活协作四象限图

    灵活协作四象限图

    • 蚂蚁:超大规模写作,但模式缺乏变通性,不能与时俱进。
    • 人类:成千上万人规模协作,还能够不断改变协作规则的物种。
  • 人类通过想象达成共识,从古至今贯穿了整个文明史。换句话说,整个人类世界其实是构筑在集体的想象基础,一个很多人都认可的抽象共识。比如,人们为什么相信数学概念、科学技术能改变世界。

    启示:实从虚中来,无虚便无实。

  • 我们对抽象事物的抗拒,以人类进化过程角度解释,人类身体与飞速发展时代之间存在着一个巨大的矛盾,即 “远古的身体,现代的认知”。

    • 进化迟滞:人类身躯是通过 20 万年原始生活漫长时间筛选出来的,我们的肉身跟不上信息时代发展。
    • 进化心理:研究人类原始时代的生活状态,可找到现代人行为的内在原因。
  • 一个细分心理学学科,推荐戴维·巴斯写的《进化心理学》,有助于我们更好认知人的行为内因。

    • 比如原始生活中,高热量和甜食是非常罕见的,在自然界中通常供不应求,而当遇到水果、蜂蜜这种不易保存的甜食,于是第一时间就想摄入甜食的行为与欲望便深深地被刻到我们的本能当中。这样解释 “明知吃糖太多不好偏好吃糖” 的逻辑便通了。
    • 远古人类本能是现代人痛苦的根源之一。比如远古时代长期食物稀缺,造成人类对脂肪的强烈偏爱,即使食物丰盛的现代,人们还是长期过度摄入脂肪从而引起心血管疾病等。

      解决恶习的方法:了解原理,建立意识,刻意练习

幼态持续

  • 晚熟
    • 一个社会保持儿童时期好奇心状态的能力是这个社会发达程度的一个指标。
    • 一个成年人保持好奇心和探索欲的能力是决定其能否延长寿命的重要因素。

文化人类学

  • 文化:是一群人通过 习得 对其行为和身边事物意义的 共同认识

    比如东方文化与西方文化差异,西方家庭领养的亚洲孩子长大后的思想行为都是西化的。表明文化是通过后天习得的,文化和人种的生物学特性是解耦的。

  • 亚文化:一些群体拥有的相对独特的共识。亚文化来源于特定的语言、意见领袖、行为以及符号,比如哔哩哔哩的亚文化圈。

    • 特定语言:爷青结、高质量男性、芜湖起飞
    • 特定意见领袖:罗翔老师、老番茄、何同学、稚晖君
    • 特定行为:一键三连
    • 特定符号:233 娘、小电视
  • 文化具备的特征
    • 文化是历史的产物
    • 亚文化刻意迅速变迁
    • 社会价值观会影响亚文化

基因与模因

  • 基因(Gene):生物体遗传的基本单位。
  • 模因(Meme):指社会中可被传播和复制的观念、名言与时尚元素。
    • 文化的基本单位
    • 通过模仿得到传递
  • 基因与模因的共同特征:遗传性、变异性、选择性

    启示:人类延续自己的方式可通过文化创造和传承给下一代。

信息论重要模型

信息熵

  • 信息熵:描述一个东西的不确定程度的量。
  • 信息量:用来把信息熵消除掉的信息所需要的能量。衡量信息量的基本单位为比特(Bit)。
  • 信息熵越大(越小),消除它需要提供的信息量越大(越小)。比如外出约饭,双方不知道吃什么、吃什么菜系或者特殊要求,不确定性依次降低、信息熵越小。

    启示:不做选择、随波逐流或平均分配注意力,就会增加整个系统的无序性。如何聪明地分配我们的资源和注意力,引入 哈夫曼编码奥卡姆提刀

哈夫曼编码

  • 哈夫曼编码(Huffman coding):把较短的编码分配给高配出现的词汇,把较长的编码分配给低频出现的词汇。

    理解哈夫曼编码,少不了哈夫曼树的构造过程的认识,推荐文章 一文搞懂如何构造哈夫曼树

  • 奥卡姆剃刀(Occam’s Razor):如无必要,勿增实体,即简单有效原理。

    启示:大刀阔斧低做减法,围绕关键领域饱和配置。

帧间压缩算法

  • 帧:影像动画最小单位是单幅静止画面,把它们连续播放起来即形成动画。
  • 以一部 2 个小时、25 帧、1080P 的影片为例,不压缩存储所占空间是巨大的。

    2 hour * 60 minutes * 60 seconds * 25 frames * (1920*1080) * 3 = 1042.84 GB
    其中:RGB 三原色,一个像素占用 3 字节;1B = 8bit,1 KB = 1024 B, 1 MB = 1024 KB…

  • 启示1:通过关注 信息增量,而不是关注 信息存量,来极大 提升效率

    帧间压缩算法

  • 启示2:关注变化,忽略重复,使得我们学习效率提升数倍,但起步时先花时间把基本功练扎实也是很重要的。

互信息

  • 互信息:一个随机变量中包含的关于另一个随机变量的信息量,或者说是一个随机变量由于已知另一个随机变量而减少的不确定性。

    互信息示例

    信息论解释:信春哥到底给不挂科这件事消除多大的不确定性,减少多少信息熵。两个独立事件的相关性可通过严格计算可得,若它们互信息比较高则表可确信它们具有相关性。但是,相关性并不等于因果性。

  • 信息等价:知道 A 发生的信息,就等同于知道 B 发生的信息。

    比如:说废话,今日天气真好 ≈ 蓝条白云、风和日丽、阳光明媚

冗余度

  • 冗余度:资源的重复性,不一定是坏东西,也可以理解为故意安排的策略。

    比如:桥墩、大厦的防火安全通道、飞机上的双引擎设计、标点符号等。

  • 启示1:冗余并不一定是坏东西。

    • 在工程领域,它可保障系统安全运作。
    • 在表达层面,它能更好服务于人类的认知习惯。
  • 启示2:时代在进步,人类习惯接受的冗余度也在减少,所以我们越来越需要掌握去除冗余度的方法 — 分析框架法
    • 先把关键概念零散罗列出来
    • 寻找概念卡片间的关联关系
    • 套用和矫正

营销学重要模型

  • 物理世界:由物质与能量组成
  • 商业世界:由生产与营销组成
  • 在商业社会中,我们总是因一些负面情绪而对营销产生偏见(比如安利、传销),从而选择性地忽视了它的正向价值。请摘掉有色眼镜,以下将从三个线索认识、了解营销学:
    • 需求 v.s. 供给
    • 微观 v.s. 宏观
    • 国外 v.s. 中国

需求

  • 不管是什么职位,绝大部分人在刚起步阶段总会本能地忽略别人的内在需求,比如不懂老师、同事、老板内心深处需要什么,总是把自己的需求当作别人的需求。

    启示:懂得换位思考,理解对方的需求。比如写报告、写简历等,首要知道受众是谁,然后多提出一些问题、多做一些调查,需求自然会逐渐明了起来。很多刚出社会的同学(包括自己)都不明白这个道理,活在自己世界里自嗨式工作。

  • 需求分类:痛点与痒点/爽点

    • 痛点:利用人们的恐惧,因为恐惧可立即激活人脑的杏仁核,劫持整个大脑,让人进入本能行动模式。

      比如,教培行业懂得抓住家长恐惧心理,影响孩子一辈子的事情,即使花再多钱也愿意买单。

    • 痒点:缓解压力带来的动力。比如打游戏、喝奶茶等,目的是缓解身体的压力。

  • 需求的产生过程

    • 需要(Need):生活中需要完成的生存任务。
    • 想要(Want):需要找到可以满足它的供给物时,需要变成想要。
    • 需求(Demand):想要的东西,待我们有能力获得时才会变成需求。

      比如:小艾大叔带你看豪宅,大家都需要房子,大豪宅更是想要,但它是大多数人的需求吗?

  • 启示:以个人升职加薪为例

    • 思考公司、老板现阶段想要什么?
    • 确保自己能展现出满足这种需要的能力和潜力,把公司的想要转变成需求。
    • 搞清楚公司有没有实力支付你想要的薪酬、有没有资源支撑你以后想取得的更大成就。

      不然自己努力争取半天,发现不是自己不行,而是公司不给力。

供给

  • 定位理论:占据心智生态位。把一个品牌与一个品类或者一个动作直接画上等号,比如今天中国用户想要搜索就想到百度、外卖就想到美团/饿了么、汉堡就想到麦当劳/肯德基、便宜奶茶就想到蜜雪冰城等。

    对于人类大脑而言,通常能记住一个细分市场里,特定品类的第一名及第二名,称之为 二元法则

  • 二元法则:市场上任何一个细分市场里,只能留下第一名和第二名,第三名以外就难以被消费者记住了。

    • 依据:人类大脑追求节省能量,为此对于生活中各种事情通常只会用耗费少量脑资源去处理小事情,比如用什么软件点外卖、网购等。
    • 影响:用户不怎么关心次要、无足轻重的小事情,一旦养成习惯就不会轻易去改变它们。如此以来,便造就品牌在细分领域 赢家通吃 的局面。
  • 打造品牌四步法

    • Step.01:看清竞争对手是谁,它们提供的价值是什么?
    • Step.02:避开竞争对手的优势领域,找到一个相对空白(蓝海市场)、自身有优势的差异化定位。
    • Step.03:围绕这个定位打造一系列的支撑点。
    • Step.04:重复再重复,不断向受众呈现第三步打造的支撑点。
  • 启示:现代社会人获得内心安宁的一种方式,即找到 独特生态位,它是对抗内卷最好的解药。

    独特生态位,个人理解是将自身专长运用到工作实践中的一种能力,比如设计天赋+汇报能力,让做的事情更容易获得客户、领导、同事认可。我们常说的“做得好不如讲 PPT 的好”,其实能说会道也是一种能力、一种优势呢!

微观

  • 引用《影响力》的六大核心心理模型:互惠、承诺、从众、喜好、权威、稀缺

    这正是电商直播刺激消费的法宝呀!比如,看直播产生购物冲动,加上商品的限时限量优惠诱惑,赶紧买了再说,大不了改天退货罢了。其实,这里就利用了群众的从众、稀缺心理。

    • 稀缺:稀缺直接含义是供不应求,稀缺商品价格自然贵。但营销领域,稀缺与稀缺感是两种不同的概念,后者是利用了人的恐惧故意营造出来的,比如限量款、截止日期等。
    • 从众:人以类聚、物以群分。同类人也会对我们产生影响。

      小众:小圈子文化、细分领域市场

    • 喜好:投其所好

    • 互惠:接受别人的赠予,会本能想要回报对方。

      互欠网:适应机制,人类得以实现劳动分工、交换不同形态的商品和服务、让个体相互依赖、凝结成高效率单位。

    • 承诺:人类会本能地对自己做出的承诺负责。比如,公开你的目标或者公开承诺,之后你会很自然想去完成承诺。 还有,团队管理中让你写下工作目标,并且让同事看到它,之后你就会自然而然地履行承诺、完成任务。

    • 权威:人类会下意识服从来自权威任务的指令。

      • 对于医生的健康建议我们会莫名信赖、觉得大学教授、博士的观点更加可靠等。从人类学角度来看,权威崇拜更像是一种文化现象而非生物本能。
      • 在一个文明社会里,一个热衷于对抗权威的人,通常生活得比较艰辛。权威服从大多数更多是节约生存成本。

        启示:避免权威服从天性被人利用,比如欧美品牌的制高点效应带来得权威溢价、利用公安局的权威实施诈骗等。

宏观

  • 弱传播假说,舆论世界越弱得东西越好传输,就类似自然界中:

    • 弱点可用于信号传导,强电可成为动力能源
    • 风好传播,山不好传播
    • 花粉好传播,大树不好传播
  • 现代舆论世界四条规则 — 邹振东教授

    • 弱者优势:弱者多,传播广
    • 情感强势:大众的情绪高于理智
    • 轻者为重:轻量的信息更好传播
    • 次者为主:非主流、非正统的内容更引人瞩目。《任天堂体验设计》中惊喜设计原理正是如此,打破人们对日常生活的坚信,从而让人获得超出预期的惊喜体验。
  • 举例:把《咱当兵的人》改成《咱当官的人》,还会有人传唱吗?毕竟在舆论世界里自吹自擂、表现自己很厉害,是很让人反感的。相反,讨人喜欢的 Up 主总是表现的很弱势,他们会羞涩、会自嘲、无攻击性、会搞砸事情,这是符合弱传播假说原理的。

  • 为什么现代舆论世界的运作原理是这样的? — 现代性

    • 人类远古的身体并未完全适应现代社会的运行节奏,我们的身体既不是为了 996 高强度、高压力的工作,也不是应对各种考试而进化出来的,现在竞争压力会让身体系统产生大量的熵。
    • 比如观看马保国、蔡坤坤、高质量男性、鬼畜视频,娱乐八卦通常是解压的、可以熵减的,并且在过程中得到优越感。

品牌

  • 品牌是一种心理符号,跟特定国家民族、社会文化、符号资源、语言体系等息息相关的。

国内方法论

  • 超级符号就是超级创意》:打造国货品牌,利用集体潜在意识的符号去创造,而非创新。

    好比设计方法中的借物喻意。

  • 在观念传播过程中,假设传播现代的信号为 1,而传输损耗变成 0.7。通过潜意识设计,而非刻意教授用户,让用户潜意识发生共鸣、激发强烈情感,让 0.7 放大成 10 倍效果。

    潜意识共鸣放大传播效果

    启示:无论是正式沟通、推销想法或是申请项目,了解清楚 谈话对象的文化背景,其实作用是非常大的。因为传播的信息若是能够跟对方已有的记忆产生共鸣,通过潜意识发挥作用,便会大大增加传播效果。

国外方法论

  • 品牌共鸣金字塔:从下而上、由简入繁

    • 第一层:认知,解答你是谁的问题。用户只需看一眼就知道你是属于什么品类的。
    • 第二层:联想,解答你是什么的问题。左边是理性,阐述品牌的功效;右边是感性,表达品牌的形象。
    • 第三层:态度,我认为你如何。即消费者对品牌的评价问题。左边是理性,表示消费者对品牌的质量、信誉、优势、风险的心理评估;右边是感性,就是品牌给消费者自己的整体感觉如何。
    • 第四层:忠诚,你和我的关系。这一层能达到的最高境界是,消费者愿意用品牌来代表自己。

      比如,不少奢侈品牌达到类似高度,类似瑜伽服界的 lululemon、数码界的 apple 等。

      品牌共鸣金字塔

历史学重要模型

以铜为镜,可以正衣冠。以史为镜,可以知兴替。——《旧唐书·魏徵传》

  • 拼图模型

    • 人类历史发展并不像马路一样笔直向前开,更像拼图东拼一块西拼一块。
    • 当拼图接近完整时,会突然出现某种清晰脉络,仿佛这个趋势或转折点是瞬间到来的。

      比如为了实现共同富裕这个目标,精确扶贫、反腐败、限制货币扩张、完善社保机制等不同方面、不起眼的”拼图碎片“早已出现。

  • 动静循环模型

    • 静态文明:一个文明繁荣稳定下来就会成为静态文明。
      • 处于静态文明之下,生产力水平通常会提高,从而创造出相对丰富的文化成果。
      • 既得利益者会安逸保守、阶层会固化,文化开始失去活力。
    • 动态文明:一个上升不稳定的文明出现,作为静态文明的挑战者。
      • 然而双方不会马上发生你死我活的冲突,而是会共存很长一段时间。
      • 动态文明总是有抢占静态文明生态位的欲望,但由于自身发展程度不及静态文明,所以难有作为并持续该状态很长时间,这种状态也称之为文明对峙。
    • 动静循环:待双方强弱逐渐均衡,一旦静态文明出现某种失误,从而一举扭转双方强弱对比进入下一阶段,并开启新的动静循环。

      启示:未雨绸缪早当先,居安思危谋长远。

  • 竞争与选择模型:历史只是生物学的片段,历史学会受到生物学基本法则支配。生命即竞争,人类和国家之间不再流行使用暴力,而是以产业主导权、贸易规则、技术标准、媒体话语权等,进行无硝烟的对战。

    • 启示1:人类竞争比合作更底层更稳定,以心理维度解释就是恐惧驱动竞争、渴望驱动合作。
    • 启示2:合作的底色是竞争,竞争的结果是选择。差异是自然的底色,公平并不是。

      如果社会追求放任自由主义运作规则,那么最终结果一定是社会达尔文主义,强者俞强,弱者愈弱,贫富悬殊,赛博朋克!所以国家要以顶层设计维护稳定,即试图维持自己存续的文明,需不断地刻意调节贫富差距、刻意引导社会秩序。

  • 技术文明因果模型:科技进步是文明发展的结果而不是原因,因为技术进步或新的科学理论都是一个叠加性的、社会性的、具有创造特点的现象。而非某一个英雄任务单打独斗、孤军奋战的结果。

    所谓发明其实是发明家在一个合适社会环境里,找到一项新技术最后一块拼图而已。——《创新的神话》

  • 未来主义 v.s. 过度未来主义

  • 复古主义 v.s. 过度复古主义

    启示:做决策不宜急转弯,建议让错误酝酿一会、让子弹飞一会,再做决定。比如换工作、换城市、换专业、投资等。

    未来(复古)主义 v.s. 过度未来(复古)主义

古代哲学重要模型

无用之用

  • 哲学:对人生终极问题的系统性反思。但哲学与哲学家所处的时代、国家、财富、成长经历、高矮肥瘦、基因特点有着强相关关系。

    • 伊比鸠鲁:自由享受快乐
    • 斯多葛:自律忍受痛苦
    • 王守仁:世间万物,心外无物。心外无理,心即是理。
    • 曾国潘:立志做圣人,把人生智慧总结为 “诚、敬、静、谨、恒”。

      启示:哲学具备鲜明的个人特点,个人会很欣赏某一类哲学,与本人的特质体制、特定年纪、特定环境、特定遭遇都有关系。即存在哲学与个人禀赋环境匹配问题,所谓“彼之蜜糖,吾之砒霜”。

内圣外王

  • 内圣:内心深处是致力于心灵的修养
  • 外王:社会活动中积极承担最大责任

    能力越大,责任越大。—— 《蜘蛛侠》彼得·本杰明·帕克

    启示:兼顾以上两种选项,即不逃避权力和金钱,也不逃避获得世俗的成就。

  • 哲学修养是可以用来应对人生的重大命题,比如巨大风险、境遇突变、重大挫折或是亲人离世等,这些事情总是和一些更加永恒的、超过自身控制范围的主题联系在一起。

停止思考

  • 你不等于你的大脑,在人生重大考验到来之前的时刻,最好的方法是放空自己,停下思绪,让大脑恢复至最佳状态。
    • 启示1:放空大脑的方法,比如停止思考、冥想、数呼吸(腹式呼吸,吐气防空后开始倒计时)。
    • 启示2:活在当下,过去不悔,未来不追。

正反合三段论

  • 一切事务的发展过程都可分为三个有机联系着的阶段。

    • 正题:发展的起点
    • 反题:正题会孕育自己的对立面
    • 合题:正题与反题两者最终会在相互对抗中形成统一

      合题也可以看作是新的正题,它又孕育了更高层次的对立面。

  • 正反合思考法:站在完全相反立场思考同一问题,产生巨大的思维张力,让人更加客观地看待世界。

    • 战略上藐视敌人,战术上重视敌人。敌进我退,地驻我扰,敌疲我打,敌退我追。—— 毛主席
    • 正确的反面是谬误,但一个深刻真理的反面,很可能是另一种深刻的真理。—— 波尔

反者道之动

反着道之动,弱者道之用。天下万物生于有,有生于无。——《道德经》40 章

  • 任何事物发展到极端,都有一种朝相反方法移动的倾向。
  • 任何事物都包含了对它自己的否定。
  • 启示:
    • 每当陷入困境时,尝试一些反人性的做法,比如让自己变得更慷慨、更喜欢跟人交际、更喜欢请客吃饭,或许这样会帮你在困惑时渡过难关。
    • 人身顺境时,避免陷入亢龙有悔的状况。

斯多葛哲学

  • 消极想象策略:做一件事先去想象发生最坏情况,以及思考如何面对的做法。

    注意:消极想象与负面情绪的区别,前者是建设性的,后者是破坏性的。

  • 身边的坏事不管如何阻止,它都会发生,则我们身处两种情况:

    • 预想最糟糕状态,想好应对策略,把伤害降至最低。
    • 预想最好的状态,从未为意外做准备,发生坏事则完全丧失行动能力。
  • 享乐适应:注定让人归于平淡和无趣的巨大牵引力。比如:

    • 中大彩票的人最快乐的时光就是他知道中将的那一刻,兴奋度会逐渐降低,即使金钱上拥有很多,但幸福程度并没有显著增加。
    • 婚姻也类似如此,新婚兴奋感会维持一段时间,就会进入一个平淡的适应期,即使对方是天使或王子也避免不了。

      运用消极想象策略,刻意去阻止适应过程,但要张弛有度。

  • 控制二分法:可结合阿德勒的”人生课题分割模型“来分析问题。

    切割人生课题模型

    • 能控制:100% 精力专注
    • 不能控制:彻底忽视
    • 包含能控制与不能控制:要保持头脑清醒,提炼可控的区域

价值剥夺模型

  • 快乐建立在不牢固的地基之上,发生动荡时很容易失去这一份快乐。

    不牢固的地基:取悦他人、社会比较、消费恋物等身外之物,这也是大多数人焦虑的根本原因。

  • 启示:要像获得内心的安宁,可以把人生的锚点建立在那些更稳定的事物上。比如拓展认知水平、

追求人生智慧、为人民服务(获得前得成就他人)等。

现代哲学重要模型

马克思·韦伯

  • 人的理性

    • 工具理性:完成某件事情最有效的方法,即不关心目的,只关心达到目的的手段是否最优。

      比如研究两人打架什么攻击最有效;如何提升学习效率;如何避免割韭菜等。

    • 价值理性:考虑意义和价值。

      比如人与国家的关系、人与世界的关系、社会意义等。

    • 工具理性有最优答案,价值理性没有标准答案。

侯世达

  • 哥德尔不完全性原理:任何一形式系统,只要包括了简单的 初等数论 描述,而且是 自洽的,它必定包含某些系统内所允许的方法既不能证明真,也不能证明伪的命题。

    • 人话:每个数学系统自身都存在无法被自证的部分。

      人类通过自身意识不断自我反思(元认知),发展到最后存在一个永远无法触达的盲区。

    • 启示:如果我们想要理解某一个维度上的信息全貌,仅靠同一维度的认知水平是永远不可能实现的。需要维度之外解决维度之内的问题。同理,降维打击也是如此。

  • 大脑的台球桌模型:大脑类比一张绝对光滑没有摩擦的台球桌,桌上有 860 亿个(类比大脑神经元的数量)带有磁性的 小球 横冲直撞,若角度和速度满足条件:

    小球:代表一系列表征世界的符号、概念、规则以及所有相关集合体。

    • 小球会粘在一起积累成大球,也会撞击使大球解体。
    • 好比人类形成认知过程,从辨别到掌握智慧的过程。

      人类形成认知的过程

巴拉巴西

  • 能力驱动成功,当能力无法被衡量时,社会网络驱动成功。

    • 能力驱动:跟个人能力强相关,比如代码工程师、赛跑运动员。
    • 社会网络驱动:产出被嵌入一个大型网络中,结果不容易被衡量,个人成就不见得与实力高度相关。比如:
      • 公务员的能力表现,取决于所处部门、区域、城市、国家大方向和时代的需求
      • 基金经理的能力表现,很大程度取决于整个市场行情、基金规模
    • 启示:选择职业时,评估自己的禀赋和资源很重要。
      • 从事金融、艺术类职业,产出特性就决定了校友关系、家族背景的加持比自身能力更重要。
      • 毫无背景但却容易逆袭的职业,比如工程师、运动员、销售员、自媒体。
  • 初始成功 x 社会适应度 = 未来成功

    • 初始成功:成功才是成功之母,失败只是成功它爸的前女友。
    • 社会适应度:也称为资源吸引度,社会适应度并不完全等同于能力。

      初始成功 x 社会适应度 = 未来成功

      通常来说,表示社会资源密集度的箭头会在赛道层面影响大局,比如移动互联网时代、新能源汽车时代。

亚里士多德

  • 第一性原理:系统性地怀疑你可能怀疑的一切事物,直到你获得无可置疑的珍惜。 —— 勒内·笛卡尔
    • 为什么要系统性地怀疑?因为人类本能地习惯用归纳法认识理解世界,但归纳法是经验主义的产物,而人类的经验永远是有边界的,即归纳法的根基不牢靠。
    • 根基要牢靠,需要从物理学、数学、化学等一些定理、定律触发,一步步推导出一个推论。这种方法也称之为演绎法。
  • 路径依赖:很多默认的习俗和制度都未必是最好的设计,他们有可能只是路径依赖。比如,Apple 的圆角设计,遵循的是黄金分割原则。
  • 启示:当一个国家或者一个行业,面临底层重构需要从 0 到 1 的情况,需要以第一性原理的思考方法指导工作。

会计学重要模型

  • 财务状况越糟糕,赌性就越强,越是想一把翻盘。然而,财务知识能帮助我们打破这一种 恶性循环

  • 公司最基本的运作要素:人、事、钱

    • 人:人力资源(公司)、个人能力(个人)
    • 事:业务管理(公司)、职业发展(个人)
    • 钱:财务管理(公司)、综合财力(个人)

      公司三要素

资产负债表

  • 资产负债表:一个公司或一个家庭在某一时刻的体量。

    • 资产:表示家底有多厚
    • 负债和所有者(股东)权益:表示家底从哪里来

      资产负债表(2022年12月10日)单位:万元
      资产 负债及所有者(股东)权益
      流动资产 负债
      货币资金 70 短期借款 50
      应收账款 40 应付账款 150
      存货 20 应付职工薪酬 20
      其他流动资产 40
      非流动资产 所有者权益
      固定资产 100 股本 80
      无形资产 50 其他综合收益 20
      合计 320 合计 320
  • 资产 = 负债 + 所有者权益

    资产 = 负债 + 所有者权益

    • 资产负债表两边一定是等额的
    • 所有者权益小于零时表示资不抵债

      比如,我们贷款买房子,房贷(负债)不会随着房价下跌而下降。

现金流量表

  • 现金流量表:一个企业或一个家庭在财务上 生死存亡 的关键仪表盘。

    • 期末现金 = 期初现金 + 本期流入现金 - 本期流出现金
    • 下一起期初的现金 = 上一期期末现金

      七月 八月 九月 十月 十一月 十二月
      月初现金 3000000 2640000 2222000 1792000 1352000 1433000
      月末现金 2640000 2222000 1792000 1352000 1433000 1494000
      现金流入 0 0 0 0 521000 521000
      收入项目1 0 0 0 0 20000 20000
      收入项目2 0 0 0 0 500000 500000
      收入项目3 0 0 0 0 1000 1000
      现金流出 360000 418000 430000 440000 440000 460000
      支出项目1 15000 20000 20000 30000 30000 50000
      支出项目2 200000 253000 120000 120000 120000 120000
      支出项目3 145000 145000 290000 290000 290000 290000
      现金变动 -360000 -418000 -430000 -440000 81000 61000

损益表

  • 损益表:收入 - 成本 = 利润

    深入了解利润的计算方法,推荐阅读《肖星的财务思维课》、《手把手教你读财报

  • 启示:资产负债表、现金流量表、损益表都是判断公司经营状况的依据。

    比如对于股票投资来讲,研读不同公司的年报,通过三张表的财务数据分析判断公司的经营状况,比看 K 线图、技术面分析、行业大趋势拥有更大优势。

收支资产负债模型

  • 收支资产负债模型:以不同资金的流向,将个人财务状况划分为以下模型。

    • 无产无债者:月光族,破局之道是努力开源节流。
    • 无产有债者:避免陷入消费贷的泥潭,无法自拔!
    • 有产有债者:中产阶级,用隐形负债,主动获取了劣质的、无法产生被动收入的资产。

      注意:随着升职加薪而消费升级,表面上光鲜亮丽,实际负债累累。

    • 高产低债者:收入用来投资获取更多收益的工具,让自己越过越好。

      收益工具:金融资产、固定资产、无形资产

    • 家底相同、起跑线相同的两个家庭,财务理念不同,数十载后资产可能产生几倍甚至十几倍的差异。

      • 有产有债者,收入是用来让自己越过越好的工具。
      • 高产低债者,收入是用来投资取更多收益的工具。

      收支资产负债模型

  • 启示1:贷款购买自住房产是很多人生的分水岭,自住房产买的越贵,贷款越多就越容易把人锁死在中产者的行列。

  • 启示2:延迟满足感,把存款优先用来打造无形资产或购买投资房产用来出租。

    • 无形资产:音乐、绘画、摄影、书籍、自媒体、进修新学位

      营销领域 商标、互联网域名
      数据领域 客户数据、生产经验数据
      版权领域 文章、书籍、电影、音乐、短视频
      合同领域 建筑许可、特许经营权、土地使用权
      技术领域 软著、专利

      当代年轻人要刻意留意获得无形资产的机会,当然前期得着重提升三类能力:
      写作能力、美学创造能力、新生产业的理解能力

    • 劣质资产:消费品

  • 启示3:多余收入的配置问题

    • 比如购买一辆豪车,如果是经常跑业务需要,豪车就是优质资产,反之则是劣质资产。
    • 比如不全身心工作,留置空窗期去写一本书、修读一个学位,积累无形资产。

      注意:积累无形资产也有风险,比如书籍无人问津、修读 MBA 课程对自己用处不大等。

投资大师的思维模型

  • 投资大师们的投资哲学

    • 巴菲特:正统流派,符合常识,长期价值投资
    • 索罗斯:反正统流派,挑战常识,强调短期获胜
    • 塔勒布:不确定性,但理论体系最为系统全面

      代表作:《黑天鹅》、《反脆弱》、《随机生存的智慧》、《随机漫步的傻瓜》

      投资大师们的投资哲学

索罗斯

  • 反身性理论:任何一个系统里,只要参与者是有思维能够进行认知的个体,那么思维和现实之间就一定存在一种相互营销的关系。

    一方面思考者努力了解现实,另一方面现实又在不断因为思考者的了解而发生改变,这种变化又会改变思考者的行动,循环往复、导致一种纠缠现象。

  • 启示:不要太迷信过去的数据来预测股票、基金的价格,记住风险无处不在。

巴菲特

  • 能力圈模型:充足调研,等待机会,待在能力圈内做事情。
  • 安全边际:支付的价值不能明显低于价值,那么该项投资就没有足够的安全边际。

    启示:留出 Buffer,应对意外风险。

  • 护城河:当一个企业可提高售价但销量不会减少,说明该企业拥有护城河。

塔勒布

  • 反脆弱:遇到黑天鹅,不但没受损反而赚大发了。

  • 遍历性:只有活得足够久的人才可以看到概率世界真正模样。

    时间概率 v.s. 集合概率

  • 杠铃策略

    • 避免把自己的时间精力投资在中风险中收益的东西上。
    • 研究最危险的东西,同时研究最安全的东西。
    • 了解冒险的本质:J 型曲线 v.s. 倒 J 型曲线

      • J 型曲线 :付出有上限,但回报无上限。
      • 倒 J 型曲线:回报有上限,付出无下限。

      J 型曲线 v.s. 倒 J 型曲线

  • 启示:主动试探,不断证伪,接触能力圈外的事情,即能守圈也能破圈。

    小剂量 + 痛苦 + 恢复 = 变强

生理学重要模型

  • 健康三要素:睡眠、饮食、运动、情绪

    健康三要素

  • 人生长寿八字箴言:少吃、多动、早睡、静心

睡眠

  • 清醒:学习各种知识

  • 睡眠:记忆搬运、巩固记忆、缓解压力、充分发散

    • 快速眼动睡眠
      • 积极睡眠,进入此状态脑电波频率变快,同时心率加快、血压升高、肌肉松弛的状态,此阶段特点是眼球不停地左右摆动。
      • 进入梦乡,跳出逻辑联系,偏向于没有关联的神经元之间建立联系,随机链接优化大脑链接效率,防止大脑僵化。
    • 非快速眼动睡眠:记忆巩固
  • 缺乏睡眠,会导致

    • 免疫力下降、血压升高、新陈代谢失衡、生殖能力减弱
    • 内分泌系统失调,情绪调节能力变差
    • 容易变胖

      睡不好时,身体会降低释放饱腹感信号的瘦素(Leptin)浓度,提高引起饥饿感的胃饥饿素(Ghrelin)浓度。双重信号叠加,产生远超自己摄入能力的食欲。

    • 长期睡眠少于 6 小时/天,10 天后相当于连续 24 小时没有睡觉。以此类推,有点类似睡眠银行的概念。更严重会让你频繁陷入 微睡眠 状态。

  • 微睡眠:大白天有几秒钟时间,大脑对外部世界完全没有知觉。当事人难以察觉自己曾陷入过短暂知觉丧失。

    • 工作效率降低,注意力涣散,容易犯下低级错误。
    • 判断力减弱现象,分不清轻急缓重。

      启示:缺乏睡眠的人,通常会高估自己的清醒程度,只是觉得有些疲惫而已。然后,通过形成新的自我刺激的习惯来弥补注意力缺失,比如喝咖啡、功能饮料等。最终形成恶性循环 ,导致睡眠更差。

  • 你可以会反驳,为什么有的人长期少睡,还能保持健康?

    拥有处于表达状态的 BHLHE41基因。

  • 怎睡个好觉 — 马修沃博士

    • 1) 坚持固定的入睡时间
    • 2) 尽量做到每天锻炼
    • 3) 睡前 8 小时内不要喝咖啡,睡前不喝酒
    • 4) 下午 3 点之后尽量不要午睡
    • 5) 千万不要吃宵夜,晚上也别吃太多,因为消化影响入睡效率
    • 6) 睡前放松的时间一定要留出来

      洗个热水澡、调低灯光、听听音乐,但不是玩电子设备

    • 7) 实在睡不着不要硬睡

  • 内稳态:人体新陈代谢大平衡可纠正局部小失衡

    小剂量 + 痛苦 + 恢复 = 成长,经历痛苦之后,恢复过程身体会产生内啡肽。

    小剂量 + 痛苦 + 恢复 = 成长

神经递质

  • 区别于激素,激素是内分泌腺体分泌出来的,神经递质是神经细胞分泌出来的。
  • 启示:大目标要拆解成小目标,小目标再拆解成最小可执行单元的 Todo List。四大神经递质闭环助你达成做成一件大事。这也是 PDCA 循环模型的生物学底层原理。

    四大神经递质闭环

    • 每天完成 todo list,获得内啡肽型小快乐。
    • todo list 通往小目标,小目标冲刺激发去甲肾上腺素释放 。
    • 小目标通往大目标,大目标达成时给自己一个大奖励,以刺激多巴胺分泌。
    • 大目标完成后,找时间回顾反思,刺激血清素分泌,以提升我们的客观感知力。

      即动用元认知能力,回忆推敲整个做事过程,举一反三,提高效率。

多巴胺

  • 多巴胺型快乐:先甜后苦型快乐,使人快乐、血管扩张,多巴胺消散后会让人感到失落,得重新寻找更多更刺激的多巴胺快乐。

    比如,抽烟、喝酒、打游戏、购物、刷抖音等。

  • 内啡肽型快乐:先苦后甜型快乐,身体或精神遭受痛苦之后,身体会分泌内啡肽,它的作用是镇痛和平静、增强免疫力。

    比如,瑜伽、健身、长跑、唱歌、完成一项任务等。

    多巴胺 v.s. 内啡肽

催产素

  • 催产素:让人平静,提高同理心

血清素

  • 血清素:

    • 缺乏会导致焦虑、抑郁,有暴力倾向。
    • 可改善人的睡眠,让人平静,产生幸福感“大爱”的体验。
  • 刺激血清素分泌的方法

    • 晒阳光
    • 有节奏的运动:慢跑、跳舞的、游泳、有意识的呼吸
    • 冥想
    • 咀嚼:分泌唾液帮助消化,也分泌血清素

去甲肾上腺素

  • 去甲肾上腺素:面临压力、惩罚、损失时被激发出来,使得我们注意力更集中。但副作用是刺激过后身体会很疲惫,会有虚脱感。

自我管理重要模型

让自身成效不高的管理者管好他们的同事与下属,那几乎是不可能的事情。管理工作在很大程度上是要言传身教的,若管理者不懂得在工作中做到卓有成效,就会给其他人树立错误榜样。
—— 德鲁克《卓有成效的管理者》

  • 精力管理 v.s. 身价管理 v.s. 企业管理

    精力管理 v.s. 身价管理 v.s. 企业管理

精力管理

  • 精力管理不等于时间管理

    • 可取:精力充沛干两个小时的成果
    • 避免:浑浑噩噩干十二小时的成果
  • 全情投入的力量

    旧挂念
    新观念
    管理时间
    避免压力
    生活是一场马拉松
    放松是在浪费时间
    回报驱动表现
    依靠自律
    积极思考的力量
    管理精力
    适度承压
    生活是一系列短跑冲刺
    放松时有效产出的时间
    目标驱动表现
    依靠习惯
    全情投入的力量
  • 人类精力金字塔

    人类精力金字塔

  • 体能与情绪有着密切关系,与思维没什么大关系。然而,当代年轻人着重思维能力训练,而体能、情绪反而是最少的。

    情绪体能四象限图

  • 钟摆运动:精力消耗与补充的重要原理

    • 将每天的精力抽象划分为无数个小球,从左往右依次消耗,人每天从旺盛状态逐渐精力消耗编程匮乏状态。
    • 到达匮乏状态,本能觉得干不动就想休息、补充精力,逐渐恢复到旺盛状态。
    • 而现代人总是过度消耗精力,即钟摆摆到 5 号位置,此刻会进入一种迟钝状态(麻木状态)。

      迟钝状态之下,工作效率低下而不自知。高效工作避免进入该区域。

      钟摆运动

    • 启示:我们要刻意安排休息、专注休息。专注休息的方法有提前总结“补充精力”的仪式、设 定时闹钟有节奏地休息(番茄工作法)。

      比如,休息时刷短剧、听听歌等。

  • 建立习惯是精力管理的精髓 —— 詹姆斯·克利尔《掌握习惯》

    • 看得见:让建立习惯的过程可视化,即时反馈机制。

      比如,打卡次数、频率、完成任务花费时间等。但注意不要陷入为打卡而打卡、为凑时长而凑时长的窘境。

    • 闻得香:让难以建立的习惯跟轻松愉悦本能联系在一起。

      比如,要求自己完成某项打卡任务后,才能娱乐片刻。

    • 摸得着:建立复杂的习惯从最简闭环做起。

      比如,从每天运动 10 分钟,迈出第一步。随时间推移逐渐增加时间,争取每天能运动半小时。

  • 同理,杜绝坏习惯也适用该方法,将惩罚与不达标绑定在一起。

身价管理

  • 权力分配的基本原理:世界是不公平的

  • 公平世界假设

    • 假设厉害的人更容易成功,不厉害的人更容易失败。
    • 成功是因为他人的优点,失败是因为他人的缺点。

      放大效应:成功会放大他的优点,失败也会放大他的缺点。

  • 启示:默默积累,打磨能力,把握机会拿到自己第一次关键成功,并且要让大家看到它的重要性。

  • 在公司/组织里获得好身价,跟一个产品在市场里卖得好价钱的原理是一样的。

    • 打铁还需自身硬:分工链条的某环节做到最好 不可取代

      • 差异化能力:某项过硬专业能力 + 跟它距离较远的能力。

        比如从政府跳到互联网的从业者,在政企合作方面有很大跨界优势;经常去养老院当义工的产品经理,要开发一款老年人的电子产品。

      • 差异化生态位: 独特的供给,特别客户需求。

        差异化能力 $\neq$ 差异化生态位

    • 抓住客户需求:理解老板或公司的需求,愿意站在老板角度换位思考。

      • 问就是了解老板需求最好的方法
      • 问他接下来哪些方面的工作最关键
      • 问他如何看待你接下来应该做的事情
      • 如果老板需求不明确,要告知对方有什么变化请第一时间联系我
    • 产品包装:不仅要把活干好,还得懂得把成果展现出来。

      • 把握机会的眼光,冷静细致的头脑,敢于站出来的勇气。
      • 比如关键报告敢于争取署名的机会、工作群里站出来解决公司关键问题。
    • 保持外界交流,增加流动性,即维持 弱联系 的习惯。

回到真实世界

两条成长路线

  • 两条成长路线:街头智慧 v.s. 书本智慧

    • 书本智慧:读万卷书行万里路。走这条路最危险的是读的书还不够多,却自以为已经读了很多书,此时会认为自己有主见但实际对世界的理解又很片面。
    • 街头智慧:肉身碰撞世界,依靠长时间肉身去跟残酷概率世界碰撞,用血和泪去沉淀下一种叫经验直觉的体感,这过程中非常考验人的体力、意志力、心理、智力。

      启示:任何知识、智慧和想法,如果没有变成结果,它都只是你的潜力,而不是你的实力。

  • 推荐一部记录片《富豪谷底求翻身》,街头智慧的最佳诠释。比如:

    • 自信的力量:表现得自信就已经超过绝大多数人了。
    • 有需才有供:调研需求,创造销售条件。
    • 情绪化管理:负面对自身或他人毫无意义。
    • 仆人式领导:专业人做专业事,懂得尊重、包容、激励、激发人才。
    • 勤思考少抱怨:遇到挫折专注清醒思考与计算,而不是抱怨和哀叹。
    • 小目标大局观:不忘初心和使命;两点论和重点论结合。
    • 先他人后个人:自己想赚钱,先给别人先赚钱。
    • 多开口大胆问:争取优惠、折扣、福利,可以利用自身行头/优势去获取资源,比如身份、美貌、人缘等,特别是线下交易场景会有明显效果。
    • 同理共情示弱:不管是表演还是真情流露,要懂得主动示弱承认自身不足、主动理解对方立场及体会、诚意做出承诺并且达成诺言。

      观察很多成功博主,他们会主动示弱、激发观众同理心,拉近观众距离。另一方面,也会让观众产生“优越感” 和欢乐感。正如张国荣先生讲的“我们的快乐建筑在观众的快乐之上,只有观众快乐我们才可能拥有”。

  • 街头智慧,需要不断跟世界碰撞,正因为这种碰撞太疼,很多人被撞过后就会放弃。特别是很疼之时,能抓住一根救命稻草就再也不愿意放手,阶层突破到此为止。而他们还会不自觉地攻击其他还在尝试突破现状的人。

跨越阶层武器

  • 代价:为了获得什么,想清楚自己愿意付出什么样的代价。

    • 获取更好的精力,是否愿意付出更多刷视频或玩游戏的时间来锻炼。
    • 想挣脱旧的社交环境,是否准备好跟之前的亲人朋友疏远。
    • 冲入一个陌生的行业,是否准备好在一个无人认可你的环境硬着头皮向所有人请教。
    • 积极储蓄未雨绸缪,是否能忍受长期节约低消费的痛苦。

      提示:付出代价不一定能成功跨越阶层。

  • 时间:遍历性原理,只有活得足够久,才可能看到概率世界真正的模样。

  • 环境:选择环境,其实是选择基础概率(先验概率),基础概率大概率决定成败。

    • 选择权:先高后低,先难后易、先动后静
    • 机会量:涌现,比如更多亚文化、小众职业、小圈子市场

      启示 1:选择城市和行业重要程度远远大于公司和职位,因为它们不属于一个量级的比较。
      启示 2:如果承受了大城市的成本,必须充分挖掘大城市带来的收益。

职业选择问题

四种职业目标

  • 四种职业目标

    • 势:看宏观、看长期、顺应国家发展潮流
    • 爽:看微观、看长期、顺应自己内心召唤
    • 钱:看机会、看短期、目标锁定积累金钱
    • 安:回归生活、远离竞争、进入安稳生活状态
  • 不同成长区域,不同职业路线

    • 2 号区:能不能忍受长期待在一个行业里,很长时间做一个不完美规则的跟随者,慢慢忍耐积累实力。
      • 启示1:关注势,而非去尝试发挥潜力,在短时间内一飞冲天。也不要高估自己,在没有积累足够势能下跳出秩序域,过早开创自己的规则。
      • 启示2:也请不要忽略人脉的价值。因为能力驱动成功,当能力无法被衡量时,社会网络驱动成功,比如通过员工内推找工作。
      • 启示3:追求安,大城市多年打拼,不想再承受大城市的压力,选择考家乡公务员、进入家乡大企业,但得谨防进入过度封闭导致僵化的状态,我们要不断创造信息和能量交换。
    • 3 号区:两种稳定态

      • 钱:先集中精力解决金钱的原始积累问题。很多情况属于起步没有进入正循环,若循规蹈矩不做任何突破,将与 2 号区的差距愈来愈大(马太效应)。

        启示:猥琐发育,抓住小机会,在边缘市场赚辛苦钱。

      • 爽:再去追求一份自己乐此不彼的事业。比如自媒体、个人开发者、个人作家、健身教练等。

        提示:有的爽离钱很近,但有的爽离钱很远。比如有的人喜欢收集旧游戏机,开了一间复古游戏机商店,而市场需求决定了它很大机率要凉凉了。

投资理财问题

  • 适应人群

    • 2 号区里有稳定工作的同学,奉行长期主义,理财规划要趁早。
    • 2、3 号区同学因为一些特殊机缘,已经获得第一桶金。
  • 理财建议

    • 货币基金替代银行存款。
    • 一二线城市房屋出租市场应该会呈现 供需两旺 的现象,比如投资公寓用于出租(只要年化租金收入超过房价 4% 就是划算的)。

      注意:公寓不限购,首付高,贷款利率高,没有学区,不能落户。

    • 中国在不动产资产证券化领域应该有不少的机会,比如 REITs 基金、不动产投资信托资金。

    • 长期定投中国未来 30 年持续增长赛道行业的 ETF 基金(指数基金)。